コラム
公開日: 2014-06-04 最終更新日: 2014-08-22
肩甲骨と脇を安定させて長くすんなりした腕 うまさきせつこのボディコントロール
肩甲骨と脇を安定させて長くすんなりした腕
昨日のレッスンでは腕に持っていかれない肩甲骨をそれぞれやっていただきました。
最初は肘下を押す方に力が入ったり
腕の付け根が盛り上がったりする方もいましたが
一緒に流れの方向を考えたり、意識して伸ばすポイントを
その人の状態で、少し変えて見たりするうちに
どなたもイメージをつかんでいました。
この写真では肩甲骨・脇が安定して
肩甲骨から腕が長くすんなり、無理なくつながっているのがわかります。
ちょっと流れを止めてしまっている
脚の方も更に送り出す感覚がイメージできていけば
かなりきれいに長く使えます。
肩甲骨から腕、も股関節から脚も
ほぼ使い方としては同じように考えればよいので
意識づけて行けば、つながっていかれるだろうなと思っています。
体幹から無理なく伸ばす手足
※6月のワークショップご案内
6月13日㈮、6月28日㈯共、募集を締め切りました。
７月のワークショップは来週お知らせし、お申し込みを受付させて頂く予定です。
六甲アイランド、助松の各教室では各稽古日に体験レッスンできます。
教室案内・料金
↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
うまさきせつこモダンバレエ研究所
せつこのゆったり自分コントロール
この記事を書いたプロ
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る2015-03-11
- 坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション2016-06-20
- 開脚から痛みなく脚を回す意識付け2016-06-19
- 重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール2013-04-17
- O脚改善2013-03-13
最近投稿されたコラムを読む
- 坐骨を押して伸びる力 2017-06-24
- 肩甲骨から人とつながり細かい感覚を知る 2017-06-23
- 体幹の推進力で股関節のコントロールを覚える 2017-06-22
- 体幹の推進力を使って開脚前屈３ 2017-06-21
- 立位体前屈ーつまみあげて 2017-06-20
セミナー・イベント
-
29年7月神戸WS、7/21㈮締切、7/8㈯は残り僅かになりました
開催日： 2017-07-08 ～2017-07-21 -
29年5月神戸ＷＳは募集を締め切りました
開催日： 2017-05-13 ～2017-05-26 -
29年6月ＷＳは両日とも募集を締め切りました
開催日： 2017-06-10 ～2017-06-23 -
29年4月神戸ＷＳは募集を締め切りました
開催日： 2017-04-08 ～2017-04-21
プロへのみんなの声
このプロの紹介記事
「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)
「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか？ 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- 坐骨を中心に寄せる感覚シミュレーション 52よかった
-
- 2位
- 開脚から痛みなく脚を回す意識付け 46よかった
-
- 3位
- 重心を感じて立つ うまさきせつこのボディコントロール 46よかった
-
- 4位
- 肋骨の位置を整えて自然な力の流れを作る 41よかった
-
- 5位
- 不器用はハンデではない 40よかった
コラムのテーマ一覧
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
