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 公開日: 2014-04-26  最終更新日: 2014-08-22

肩甲骨をはがした状態を維持して動く  うまさきせつこのボディコントロール

肩甲骨をはがした状態を維持して動く



肩甲骨をはがす2
で、肩甲骨が背中に貼りついた状態はそれだけで楽になりますが
更にそこから、腕や脚にも流れを作って
楽に動かすことができます。

背中を丸くするのが苦手だったので
肩甲骨をはがすところから、いろいろやってみて
背骨をしならせて丸くすることも楽にできるようになりました。
これですと、脚や腕も楽に動かせます。
これを背中が丸くない状態でも・・と
トライしてみると、非常に安定し軽くなりました。

この動画では肩甲骨をはがした後も
楽に動けるようにはがしたままを維持して
使うことをやってみました。

無理な力なく、体が安定し、
この場合は腕へのつながりをキープしたまま動けます。

体が楽な状態で安定すると
更に体の可能性が広がっていきます。

5月のワークショップご案内
  5月16日金曜日のワークショップは募集を締め切りました。
  5月24日㈯はまだ募集しております。
お知らせ5月10日㈯
 「Cross in the space 観る 語る 踊る]
 折田 克子によるワークショップとクリエイティブダンスシアターによるパフォーマンス。
 (私も踊ります)

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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