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 公開日: 2014-04-25  最終更新日: 2014-08-22

肩幅広いお悩み 肩甲骨はがしで   うまさきせつこのボディコントロール

肩幅広いお悩み 肩甲骨はがしで




肩甲骨はがしで肩甲骨が背中に貼りつかず
フラットにして、位置をいつも認識できると
広くてごついイメージの肩幅も印象が変わります。

前肩になっているものは肩甲骨の位置と同じラインに
腕の付け根も揃えて、そのうえで
蝶番が上に着いた扉を手前に引くように
背中からはがすイメージにすると
肩幅が小さく見えます。

肩甲骨はがす意識や位置の認識ができると
腕のつながりだけでなく、そこから脚につながる楽な感覚も育っていくのですが
肩幅も随分印象が変わってくるね、ということで
動画を載せて見ました。

この肩甲骨の意識で動いてみると、本当に脚も軽く
体がとても楽に軽やかに動けます。
今後、そういうものも、少しずつ載せて行きますが
まずは、これもやってみて下さい。

5月のワークショップご案内
  5月16日金曜日のワークショップは募集を締め切りました。
  5月24日㈯はまだ募集しております。
お知らせ5月10日㈯
 「Cross in the space 観る 語る 踊る]
 折田 克子によるワークショップとクリエイティブダンスシアターによるパフォーマンス。
 (私も踊ります)

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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