コラム

 公開日: 2014-03-14  最終更新日: 2014-08-22

自分の自然で楽な感覚を知る   うまさきせつこのボディコントロール

自分の自然で楽な感覚を知る



誰にでも、自然で楽にできるところがある。
一般的にイメージされる体の意識は
「背筋を伸ばす」と言えば、背中が反ってしまうことが多いし
「脚を開く」と言えば、広げることに意識が向く。
腕や脚を上げようとすると、肩や骨盤ごと、腕や脚で持ち上げてしまう。

体がどうあれば無駄な力なしに立っていることができるか
どこをどうすれば、すんなりと痛い思いをしないで伸ばせるか
知らないために本来伸びてくれない方向に伸ばしたり、抑え込んだりして
固めてしまって、自分の持っている力を発揮できないことも多い。

写真の方は気持ちよさそうに無理なく体が伸びている。
秋から毎回、ワークショップに来て下さり、今は定期的に
通常のレッスンにも来られている。
当初は
「肩が痛い」「開脚や開脚前屈ができない」
と言っておられたのが嘘みたいに伸びやかになられている。
ご自分で毎日の意識を続けて、来られるたびにガチガチの筋肉とさよならして
柔らかで張りのある体になられている。
ご自分のジャンルのダンスレッスンでも、褒められることが多くなってきたそうだ。
こちらも嬉しくなる。

体と心のつながりは大きいので、体が楽に伸ばせて、
そこに自分の意思が反映できるようになると
人は顔つきまで変わってくる。
お顔は隠しているが、このお顔は本当にいいお顔である。

今日もワークショップで初めてお会いする方々がいる。
どんな方たちにお会いできるのだろうととても楽しみにしている。

※「うまさきせつこのボディコントロール・ワークショップ 3月のご案内」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/seminar/2663/
4月のワークショップは2日のうち、1日を土曜日に行います。
近日中にup致します。

※「Cross in the space 観る 語る 踊る 遊ぶ」
 折田 克子によるワークショップとクリエイティブダンスシアターによるパフォーマンス。
(私も踊ります)http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/service1

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

コンプレックスが消えました!

せつこ先生、 2日間のワークショップは驚きに満ちたとても...

S・Cさん
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
体幹の推進力で股関節のコントロールを覚える
イメージ

 体幹の推進力で股関節のコントロールを覚える 昨日のコラム体幹の推進力を使って開脚前屈3をしてもらって...

[ ボディコントロール ]

体幹の推進力を使って開脚前屈3
イメージ

 体幹の推進力を使って開脚前屈3 体幹の推進力を使って開脚前屈2でしているように坐骨を押しながら背骨...

[ ボディコントロール ]

立位体前屈ーつまみあげて
イメージ

 立位体前屈ーつまみあげて まっすぐに立っている時には自分の中でイメージできることが方向が変わるとー...

[ ボディコントロール ]

きつく叱咤される時―修飾語を抜いてみる
イメージ

 きつく叱咤される時―修飾語を抜いてみる レッスンの中で、本当にきつく叱咤される時・・先生の怒りが...

[ 発想を変えて前向きに生きる ]

肩甲骨で懸垂
イメージ

  肩甲骨で懸垂 体に大事でないところはないが自分の体をコントロールできる感覚を覚えていくのに肩甲...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ