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 公開日: 2014-02-26  最終更新日: 2014-08-22

動画で見る「おんぶ」楽にできますか? うまさきせつこのボディコントロール

動画で見る「おんぶ」楽にできますか?



昨日upした「楽に『おんぶ』できますか?」
実際にやってもらいました。
私もやってみましたが、しゃがんで背中を前に倒して乗せると
立ち上がるのはかなりきついです。
自分で背中に乗れない小さな赤ちゃんなら
いざ知らず、少し大きくなるときついですね。

立ち上がる時、この動画では前腿に負担がかかっていますが
背中を意識して立ち上がると同時に
背中から太腿の裏をすくい上げるように立つと
随分違います。
参考:「膝や太ももに負担をかけずに物を拾う」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/42577/

肘を床方向に引っ張って、自分の肩甲骨が上に上に上がって行かないようにし、
自分の背中が緊張して固くならないようにのばすと、背中に乗っている方も
しがみつく形になりにくいです。

人がくっついた形は相手に添うものです。
お互いの力が影響しあいます。
おんぶは大抵の人には優しい想い出のあるもの。
相手を楽に背負いたければ、自分も楽でなくては。
自分の触れ方、伝え方で相手の体も変わって行くものです。

※「うまさきせつこのボディコントロール・ワークショップ 3月のご案内」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/seminar/2663/

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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