コラム

 公開日: 2014-02-14  最終更新日: 2014-08-22

楽だとサボってる気がする?     うまさきせつこのボディコントロール

楽だとサボってる気がする?



昨日のワークショップ。
バレエやダンス経験のある方も来週の分に回られた人が多く
初めてお会いする方たちとのレッスンになったが
何だか笑いっぱなし。

「なんで!?」
「なんで!?」
いつもがんばって、うまくできないことが楽にできるのが
どうしてなのか不思議でたまらないと言われる。

普段は自分の体が伸びられる方に伸びていないのを
伸びる方に順を追って、少しずつ体が反応するようにしているだけで
ご自分の本来の力が、適切に出ただけだけれど
ご本人は触られて、いきなり体が変わったように錯覚される。

ぽか~ん →なんで~!? →気持ちいい~! → 楽にできた~!
と言う順で、お顔がどんどん変わっていくのが面白い。

「すごく楽にできて信じられないんですけど、いいんでしょうか?
楽になったら、サボってるみたいな気がするんですけど。」

この気持ちはわかるなあと思う。
自分もそうだったし、今もそうなる時があるけれど
何とかできるようにと思うあまりに無駄な力が入って
体が動いたり伸びたりするのを妨げてしまうので
がんばっている割に思うように体が伸びて行かない。
しんどい思いをしてすることに慣れているので
「きつさ」がないと、何だかこれでいいのかしら、という気になるのだろう。

普段、肩が痛かったり、腰痛がひどかったりが当たり前だと
痛くない状態を忘れてしまう。
痛くなくなると嬉しいが、「ええっ?」となるのと同じだろう。

楽にできるようになるから次がある。
「きつさ」を持ったままでは、次の段階は遠い。
伸びないところはその緊張を解いてあげて、楽にしてあげれば
また反応して動き、つながっていくところが出てくる。
ひとつ整えば、次のつながりがまた違う場所の楽さを産みだして
安定させてくれる。
ただ、伸びない場所の緊張は人に寄ってほぐれる時間は違う。
いっぺんにほどける人もあれば、時間をかけてゆっくりほぐれる人もある。
それぞれの体の歴史が違うのだから、個人差はあるのが当たり前だ。

楽なの結構!(^^)
いいんですよ♡
アンケートには「体が喜んでます!」
と書いて下さっていた。

とっても背の高い武道をされている男性もいらっしゃった。
照れ屋さんらしく、お体が大きいので
いらしたときは「武士は3年に一度片頬」みたいなイメージで
固いお顔をされていたが
レッスンが進む度にお顔がほぐれて
体もどんどんほぐれていった。
笑顔がなかなか可愛らしいかも。

着替えて帰られる時に「楽しかった」と言われたのも
嬉しいプレゼントでした。

来週のワークショップは定員いっぱいになり
締め切らせていただきました。
お部屋が大きくないので、少し手狭ですけれど
ご容赦下さい。
出来る限り、お1人ずつに実感してもらえるように
いいレッスンにしたいです。
3月のワークショップも本日よりご案内、募集しています。

※「うまさきせつこのボディコントロール・ワークショップ 3月のご案内」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/seminar/2663/

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

3

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

また是非企画して下さい!

毎回 動画で拝見していたのですが、ぜひ直接指導を受けたく...

Y・M
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
大きな範囲で脇の引き込みを覚える

  大きな範囲で脇の引き込みを覚える 「脇の引き込み」は大きな範囲で脇を引き込むや「大きな範囲で脇...

[ ボディコントロール ]

体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る
イメージ

 体幹の底の感覚を覚えてそこからの方向付けを知る 昨日のWSでは、先日のWS体幹の推進力を覚えるとほ...

[ ワークショップ セミナー ]

体幹の底を床と水平にして確実に坐骨を感じること
イメージ

 体幹の底を床と水平にして確実に坐骨を感じること 「体幹の底」(股の底)を床に水平にする、と言われると...

[ ボディコントロール ]

怪我をしても飛躍のチャンス
イメージ

 怪我をしても飛躍のチャンス 昨日、レッスン前に着替えていたら生徒さんが「先生~」と話に来られた。数...

[ ボディコントロール ]

いらない力を抜いて最小限の力で使いたい
イメージ

 いらない力を抜いて最小限の力で使いたい 昨日のコラム股関節の折り込み方が感じにくいは、股関節のいら...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ