コラム

 公開日: 2013-12-30  最終更新日: 2014-08-22

自分の体と中心、目的を知り実感すること   うまさきせつこのオディコントロール

自分の体と中心、目的を知り実感すること

昨日は今年の仕事納めで
以前からメールでのやり取りでお馴染みになっているものの
お顔を合わせるのは初めての方とのパーソナルレッスン。

20代の男性だが
先日まで海外赴任で外国におられた。
真摯なメールを頂戴して、アドバイスを差し上げながら
帰国されたので、初顔合わせとなった。
この日も新幹線で来て下さった。

この方がずっと試行錯誤されてきたことがあったが
「自分の体と中心、目的を知り実感すること」をやっていただいた。
昨日お会いするまでは、文面で想像するしかなかったが
おそらくこうではないかと私が思っていた通りだった。

股関節から下が思い通りにならないで、いろんなことをやってこられたが
体幹や体の中心の意識を持たずに、部分を鍛えることをされていたので
とても柔らかい筋肉を持ちながら、うまくコントロールすることができなかったのだ。

1回のレッスンで、何もかもという訳にはいかないが
この方の考えていらしたこととは違う角度からのアプローチだったので
さぞびっくりされただろうと思う。
それでも「こんなふうにできたのは初めてです」と
いままで感じられたことのない感覚を味わっていただいた。

ご自分の写真を見て、まずびっくりされるし、
ご自分の認識と実際の体に影響することを目のあたりにされ
実際にちょっとのことで改善されていくご自分の体を
ひととき実感されたと思う。

ただこれは私が誘導して促されており
ご自分のものになっている訳ではないから
数日たつと感覚が薄れてしまう。
しかし、ご自分の体が持っている可能性の扉の向こうを垣間見ていただけたとは思う。
研究熱心な方だから、また自分なりに考えて下さると思う。

誰でもそうだが、自分のことは意外に知らない。
見ているつもりで見ていない。
自分の体自体には意思がない。
自分の意思を体に伝えることができて、コントロールできると言える。
伝えるためには、伝わる流れが通る道が必要。
自分のあるべき骨の位置を認識し
中心に力を集めてから送る。

部分のトレーニングがいくらできても
それを使いこなす中心が必要である。
時間がかかっても、流れが出来ている体は
よどみがない、微調整もできていく。

1年の最後にいい時間を共有させていただいて
嬉しい仕事納めになった。

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

3

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

スマートフォンで動画が見られないという方のために。Firefox と言うブラウザでflashplayer のプラグインを組み込んで見て下さい。コラムをご覧いただいて...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

この話をすると泣けてきます

40歳過ぎて「大人バレエ」 「いくつからでもバレエは始められ...

K.M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(51

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
骨盤と脚を分ける
イメージ

 骨盤と脚を分ける 「体がめちゃくちゃ固いんです」初めて来られる方は大抵おっしゃるが「わ~!ほんとに...

[ ボディコントロール ]

方向を股関節、脇で変える
イメージ

 方向を股関節、脇で変える 体の方向を変える時脚から変えていると体がねじれ不安定。股関節、脇を意識し...

[ ボディコントロール ]

反り腰の人に注意してほしいポイント
イメージ

 反り腰の人に注意してほしいポイント 昨日のコラム&動画でなぜ座ってもらっているか?いろんな意識を...

[ ボディコントロール ]

反り腰改善ー胸椎からのアプローチ

  反り腰改善ー胸椎からのアプローチ 反り腰の人は「背骨を上下に引っ張る」ということを頭では理解して...

[ ボディコントロール ]

体幹の意識を明確にする
イメージ

 体幹の意識を明確にする 年末のことでWSは2週続きに。急なご都合でキャンセルの方もあったがモチベー...

[ ワークショップ セミナー ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ