コラム

 公開日: 2013-12-05  最終更新日: 2014-08-22

部分でなく全身を整えていくこと   うまさきせつこのボディコントロール

部分でなく全身を整えていくこと



昨日のレッスンでも股関節の入れ込みや坐骨の使い方など
いろいろやっていた。
前後開脚でも体が開いてしまう人が多いので
この股関節や坐骨の使い方を
どう伝えようかと考えていたら
いいことを思いついたが、デジカメのバッテリーが切れてしまった。
「もう少し熟考しなさい」ということだなと受け止めている。

このコラムで動画や写真をご覧いただいて
理解して下さる方がいらっしゃると言うことは
私が直接ご指導する人たちにはよりきっちり伝えられると言うことだ。

私が伝えたいのはリアルタイムで一番いいと思うことだから
過去の動画などを見ていると、赤面してしまうこともある。
わ~!恥ずかしい!
今の方がもっといいことできてるはず~。

写真の方は来年2月で、来られてからもうすぐ2年になる。
北助松の教室でも、ボディコントロールクラスをスタートした当初から
いらして下さっている方である。

慎重にお稽古を進められる方だが、来られた時は腕が上がらない、膝には
爆弾を抱えてる状態だったが、あくまで全身を整えて行くことで
改善を図ってきた。
股関節の入れ込み、坐骨はもちろん、肩甲骨、脇、肘からのつなげ方
体幹から脚への送り出し方など、ちゃんと感じて使われている。

膝への恐怖感がおありだから、飛んだり跳ねたりはされないが
中心から体を使っていくことを意識されているので
ゆったりした動きはきれいに動いて下さるし、可動範囲は大きくなっている。

ピンポイントだけ、よくしようとしても、体全体として意識できていかないと
結果的によくなっていかない。
グランプリエなども膝に負担をかけずにできるようになられている。
全身を整えて、膝への恐怖感を忘れてもらえるほどの体を作ってもらうのが
私の目標のひとつでもある。

ダンサーでなくても、アスリートでなくても美しく立つことも動くこともできる。
実際にずっと意識を続けて、自分の体と向き合っている人は
きれいになられているばかりでなく、ライフスタイルさえ変化させていかれる。
どんな体で人生を過ごすかは自分次第。

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

スマートフォンで動画が見られないという方のために。Firefox と言うブラウザでflashplayer のプラグインを組み込んで見て下さい。コラムをご覧いただいて...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

意識が向くだけで体はこんなに変わる

楽しい時間を過ごさせて頂きました。 気がつけば2時間のレッ...

T.O
  • 40代/男性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
踵を押してルルベができません
イメージ

 踵を押してルルベができません ルルベ(爪立ち)をする時前重心にして立つ人、足首だけで立つ人、体が斜め...

[ ボディコントロール ]

脚につながる背中、つながらない背中
イメージ

 脚につながる背中、つながらない背中 上下、前後左右、裏表使える推進力を覚えて頂きたくて、試行錯誤を重...

[ ボディコントロール ]

自分の体を内観する
イメージ

 自分の体を内観する 自分の体をみつめ、試行錯誤して自分得たい感覚をつかんでいきたいときどうしても目...

[ ボディコントロール ]

推進力を感じられる位置感覚の試行錯誤
イメージ

 推進力を感じられる位置感覚の試行錯誤 人の体はその人それぞれで違うので自分自身で感じて、試行錯誤して...

[ ボディコントロール ]

上下、前後左右、裏表使える推進力
イメージ

 上下、前後左右、裏表使える推進力 「腕や脚をストレッチした時にあ~!よく伸びて気持ちいいと思う...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ