コラム

 公開日: 2013-11-23  最終更新日: 2014-08-22

体が通ると最高の笑顔   うまさきせつこのボディコントロール

体が通ると最高の笑顔



体幹を整えて行くために、毎回のレッスンで
いろんなことをやっているが、
坐骨とかかとのつながりを自分で実感できた人は
膝下のねじれや開きを自分で調整できるようになったり
固くなっていた前腿の力がスルリと抜けて
柔らかくなったり、アラベスクひとつでも
長く張りのあるものになったりと
いい状態になっている。

人間は何かひとついいきっかけをつかむと
すごく前向きになれる。
目標に到達していなくても
その道に向かっていると思えることは
誰だって嬉しいし、もっとこうしてみよう、こうしたらどうかしらと
向上心がムクムク起こってくるのは楽しい。

体幹の感覚をしっかり意識できる人ほど
坐骨とかかとのつながりを実感されるのが早い。
やはり部分でなく、全体が整ってくるからこそ
反応が早くなるのだろう。

「感覚がまだ薄いんです」と言われる人でも
開脚前屈から、後ろへ脚を回すというのができた。
ベリーダンスをされている方だが、ご自分だけできなくて
悩んでいらしたと言うことだったが
開いた脚の膝やつま先が全部前方に倒れていたので
坐骨を寄せる方向を誘導したら
詰まってしまっていた股関節の隙間が開き
体幹からつながる方向に脚を張ることができたので
「あれっ?」という感じで、難なく脚が回った。

「うわ~っ!嘘~!いくら練習してもできなかったんですよ!」
ものすごく喜ばれて、何度も感覚を確かめておられた。
自分で実感して味わう感覚は何物にも代えがたい。
「体が通った顔」って
顔だけでなく、体全部で喜んでいる顔になる。

こんな笑顔はどんなにドレスアップした時の顔より
最高に輝く笑顔。
よく見せようと作った顔ではない。
公開して見せてあげたいほど、無心に素晴らしい笑顔である。

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  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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