コラム

 公開日: 2013-11-11  最終更新日: 2014-08-22

遠方からの方にもやっていただきました  うまさきせつこのボディコントロール

遠方からの方にもやっていただきました



昨日、一昨日と動画upした
「体幹からつながるルルベ~アンディオール(床が押し返す力)」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/40780/
「坐骨と踵をつないで歩くために」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/40795/

土曜日に新幹線で、レッスンを受けに来て下さった方と
一緒にやってみました。
「今までに感じたことのない感覚~」
と、何回も繰り返し、体に覚えこませておられました。
私が自分でやっていても、必ずつながっている実感があるので
そう言って下さって嬉しく思いました。

5番が入りにくいと言われていたのですが
坐骨~かかとがつながっている実感があると
体幹に近い所から、腿の前と後ろ側を合わせて行くだけですから
脚全体でクロスしている感覚があり
前の足の小指と後の足の踵が、隙間ない完璧アンディオール・・とまではいかなくても
足裏がずずーっと戻ってしまわず
これから徐々に理想の5番に近づけて行く方向の
実感をされていました。

足首から先をいくら5番の形にしようとしても
膝が曲がっていたり、無用な力で締め付けたりしていると
それはただの形で、使える脚ではありません。


この後、アラベスクもしましたが、坐骨と骨盤を引き離すイメージもつかまれて
きれいに伸びていました。

今の自分の手持ちの脚(体)がよい方向に少しずつでも
向かっていける実感を感じて、更に意識して
体全体を考えて行くことが大切なのだと思います。

お家に帰られて、お風呂に入られたら
今まで意識されなかったために動きが悪く、
レッスンの時には動かすのに苦労された足指が
すっきりのびて動かせるのが嬉しかったと
おっしゃっていました。
こちらも嬉し~です。

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

「身体は変わる」に光が見えました

肩甲骨が動かせない内巻きの肩を治したくて うまさき先生のク...

N.Nさん
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(6

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
立位体前屈、背中が真ん丸になってしまう
イメージ

 立位体前屈、背中が真ん丸になってしまう 立位体前屈をすると背中が丸くなってしまって伸びない、床に...

[ ボディコントロール ]

明確な肩甲骨から背骨を送り出す
イメージ

 明確な肩甲骨から背骨を送り出す 2枚の写真は、明確な肩甲骨の位置と腕の始まるところを外れないように...

[ ボディコントロール ]

思うように伸びる位置と方向を試行錯誤する
イメージ

 思うように伸びる位置と方向を試行錯誤する 自分の体が思うように伸びない詰まってしまって、そこからは固...

[ ワークショップ セミナー ]

肩甲骨、脇の状態を確かめる
イメージ

 肩甲骨、脇の状態を確かめる 体のどこにも大切でないところはないが肩甲骨、脇のラインが一致していないと...

[ ボディコントロール ]

膝裏が固まるのはこんなに辛いのか
イメージ

 膝裏が固まるのはこんなに辛いのか 先日、今までにないような膝裏のひどい筋肉痛になりました。ふくら...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ