コラム

 公開日: 2013-11-10  最終更新日: 2014-08-22

坐骨と踵をつないで歩くために   うまさきせつこのボディコントロール

坐骨と踵をつないで歩くために



昨日のコラム「体幹からつながるルルベ~アンディオール(床が押し返す力)」
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/40780/
を更に歩くことや、動きにつなげる準備段階としてupしてみました。

これはかかとと小指を結ぶラインがまっすぐの状態で押し出しています。
無意識であれば、大抵の人の足はつま先が軽く外を向いた状態になり
なかなか膝とつま先は同じ方向を向いていません。
小指とかかとが同じラインで並ぶ状態で、アンディオールするように
習慣づけしませんと、適切に使えないものです。

この感覚で土踏まずを遠くへ押すのは、ドゥミポワントと同じです。
体の中心から送り出されるポワントは、この感覚です。
つま先だけを伸ばそうとすると、この感覚は生まれません。

これは体幹からつながる脚が、重心をしっかりとらえられるように
歩くため、またタンジュやデガジェ、更に動きに発展させていくために
体幹の流れがきちんと脚に通って、無理なく使うための一つの段階の練習です。
地味な練習ですが、体が確実に通り道を覚えて行ってくれます。

※いくつかの動画を縦どりしてしまったため、今回も横向きで
 見にくいですがご容赦を!

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

4

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

先生は魔法使い?

「先生は、魔法使いやね!」 うまさき先生のレッスンを終...

S・M
  • 10代/女性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
骨は大丈夫ですって・・それだけ?

 骨は大丈夫ですって・・それだけ? 今月、確認したくて整形外科に行きました。1月に突き指したのが、未だ...

[ 発想を変えて前向きに生きる ]

膝が伸びないー股関節から方向を合わせる
イメージ

 膝が伸びないー股関節から方向を合わせる 以前は正座も無理、と言われていた方は、今は長く座っているのでな...

[ ボディコントロール ]

壁を使って股関節の引き込みの感覚を覚える
イメージ

 壁を使って股関節の引き込みの感覚を覚える 今月のWSで、股関節の引き込みが座った状態ではわかりにくい方...

[ ボディコントロール ]

軸足に乗りこまずに体幹主導
イメージ

 軸足に乗らずに体幹主導 片脚で立つとき、または片脚重心で立つとき軸足の上にガッツリ乗ってしまうとベ...

[ ボディコントロール ]

大きな範囲で脇の引き込みを覚える

  大きな範囲で脇の引き込みを覚える 「脇の引き込み」は大きな範囲で脇を引き込むや「大きな範囲で脇...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ