コラム

 公開日: 2013-09-22  最終更新日: 2014-08-22

歪みのない脚のために  うまさきせつこのボディコントロール

歪みのない脚のために




脚がまっすぐの人を見かけることは滅多にありません。
かなりまっすぐに見える人でも
良く見れば、微妙に歪んでいます。

意識して少しでも改善されるなら
それに越したことはありません。

人間の感覚って
長く同じ習慣を続けていれば
歪んでいてもまっすぐ!の感覚だったりします。
歪んで寝ているのをまっすぐにしてあげると
「え~っ!? すごくねじれてる感じ!」
とおっしゃったり
反っている背中をフラットに戻してあげると
「あらっ?猫背みたいな気がします」
と言われます。

人の馴染んだ感覚と実際に触れているセンサーとは
習慣によって、感じ方が変わってきます、
感覚とセンサーをできる限り近づけて
よい体、使える体でいたいものですね。

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

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ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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