コラム

 公開日: 2013-09-17  最終更新日: 2014-08-22

前後開脚がきつい人もこれでアラベスク  うまさきせつこのボディコントロール

前後開脚がきつい人もこれでアラベスク




シリーズでお伝えしてきた
「前後開脚がきつい人のために」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39345/
「前後開脚がきつい人のために2」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39366/
「前後開脚がきつい人のために3」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39388/
「前後開脚がきつい人のために4」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39413/
「前後開脚がきつい人のために5」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39430/
「前後開脚がきつい人のために6」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39545/

参考記事
「坐骨・骨盤を引き合う時の上半身と全体のつながり 」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11613415753.html
「大きくできたら次は微調整 」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11613962773.html

これらを踏まえた上で、やっていただきました。
体の歪みや、随分改善されたものの、お膝の痛みもあったこの方も
坐骨と骨盤を引き合って、膝に痛みを感じることなく
しっかり体をつなげて使っておられます。

最近入会された別の方も
「いつも前後開脚は痛いのを我慢してやっていましたが
痛くなく楽にできたのにびっくりしました!」
とおっしゃっていました。

どれも瞬く間にできてしまう訳ではありません。
体の意識が通り、習慣化させていくことが必要ですが
「楽にできる感じ」は体感できます。
それこそ、「自分が自然にできるところに出会えた時」なのです。
あなたにもあります。

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
  うまさきせつこモダンバレエ研究所 
 せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

4

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

エレガントに子育て

腰痛、肩こりに関してはほとんどのママさん達がかかえる悩み...

T・H
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(7

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
五十肩の名残ー両手が後でつきますか?
イメージ

 五十肩の名残ー両手が後でつきますか? 五十肩は一定の時期を過ぎると痛みはなくなるが、不自由なく動かし...

[ ボディコントロール ]

鎖骨を引いて肩甲骨スッキリ
イメージ

 鎖骨を引いて肩甲骨スッキリ 何度か、このコラムでも触れているが肩甲骨は肋骨にくっついているのでな...

[ ボディコントロール ]

肩より後ろに腕を回す時
イメージ

 肩より後ろに腕を回す時 肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ でもやっているように肩甲骨の可動域を使って腕を後...

[ ボディコントロール ]

股関節がきっちり折れる感覚をつかみたい
イメージ

 股関節がきっちり折れる感覚をつかみたい プリエする時に股関節がしっかり引き込まれてきっちり折れている...

[ ボディコントロール ]

肘を張ると前肩、肘が後ろに行ってしまう
イメージ

 肘を張ると前肩、肘が後ろに行ってしまう このお悩みは少なくないですね。原因は、体の中心から遠い、手先...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ