コラム

 公開日: 2013-09-11  最終更新日: 2014-08-22

視線の方向2&ワークショップ再開  うまさきせつこのボディコントロール

視線の方向2

昨日は「視線の方向」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/39472/
を動画で見て頂きましたが、今日は写真で。



この写真では、視線は下向きで、顎を引いています。
当然、首は前傾になり、前を向いては見えません。
これでずっと過ごしていれば
首もきついですし、首、肩凝りにもなりますね。
パソコンに向かう
書き物をする
首が前に傾いて、更に肩甲骨が上に上がって
背中がかぶさっていたら、本当にきついですね。
これが日常的な「当たり前」になれば
今まで、このコラムを読んで下さった皆様には
どうなるか想像がつきますよね。




こちらは、背骨から首をつなげて
上に抜けて行く状態にしています。
視線が今一つ、遠くに抜けておらず、少し曖昧なのですが
この視線がしっかり意識できると
もっとはっきりすっきり見えますし
自分自身も、遠くを見ることで視野が広がってきます。

写真を撮りなおそうかとも思いましたが
これもまた視線の大事さをわかっていただける資料。
私の注意なしでも、視線の方向を意識できるようになって下さるようになるのに
それほど時間はかからないと思っています。

そして・・
しばらくお休みいただいていたワークショップを再開することにしました。
今度は神戸・三宮です。
詳しくは、セミナー・イベントのページをどうぞ!
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/seminar/2493/

↓「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細はここから
 うまさきせつこモダンバレエ研究所 
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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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