コラム

 公開日: 2013-08-17  最終更新日: 2014-08-22

体に違和感を感じるとき  うまさきせつこのボディコントロール

体に違和感を感じるとき

お盆中、普段の生活と違う状況で過ごしていたら
右股関節に違和感が来た!

自分で鏡に向かってチェック。
更にベッドに寝て、いろんな角度や姿勢で
触ってみる。

ようやく飼いならせるようになってきた右股関節だが
ちょっと油断すると「ホホホホホ~!」
と跳梁する。
じゃじゃ馬なんですわ。

外側に外側にはみ出したがる私の右股関節。
放っておくと腰も痛くなりかけ。
はい。調整しましょ。

自分で中に入れ込むストレッチ。
昔はうまくできなかったが、今はこの感覚がわかっている。
前後開脚で、前の坐骨を引き寄せたり
横に開いて、入れ込んだり
体をねじって、角度を調節したり
30分ほど、コロコロ、クネクネやっているうちに
違和感は7割くらいなくなっている。

緊急の場合は仕方ないが
自分でよくなったと思っても
最期の仕上げは整骨院で調整してもらう。
先生のして下さることに体の反応が早くなっていて
してもらう方向に自分も微調整している。
これはこの整骨院の先生方のお蔭。

自分のしていることで充分と思ってはいけない。
自分の側から見ることと、外から見ることでは
違うことも、見落としていることもあるからだ。
直接教えてもらえることもあるし
してもらっていて気づくこともある。

人に触られるということは
自分の眠っているものを引き出されることが
大いにある。

調整が終わると、違和感も痛みも全くなくなっている。
これでまた、しっかり仕事ができる。
こんな私に付き合って下さる整骨院の先生方に感謝!である。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所 新ホームページ
ブログ せつこのゆったり自分コントロール

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ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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