コラム

 公開日: 2013-07-11  最終更新日: 2014-08-22

頭の中をいいイメージで満たすために  うまさきせつこのボディコントロール

頭の中をいいイメージで満たす



「頭の中をいいイメージで満たす」
と言われても・・
と、思われる方もあるでしょうが
人の生活の中には、多くの問題が多かれ少なかれ存在します。
何の努力もなく「毎日ハッピー♡」はあり得ません。
体のコントロールと同じく、心の持ち方も鍛錬だと思っています。
まず、「落ち込むことがない」人なんてほとんどいません。

「落ち込む」のも「悩む」のも必要だし、当たり前。
哀しい時に泣くのもOK.
怒るのもいい。
誰とも口を利かずにひとりでいるのもいい。
だけどずっと、そのままでいるのはきつい。
だったら、違うテイストを見て、聞いて、話して、感じて、味わう。
「無理!」と決めつけない。
今までとは違うことを入れてみる。
初めは難しいし、すぐには楽にならない。
うまさき~!!
思うようになれへんわっ!
そうでしょうね。すみません。

でも、思い出してみて下さい。
子供の頃、初めて自転車に乗ったとき、すぐにうまくいきましたか?
私は乗れませんでした。
来る日も来る日も転んで、膝をすりむいて
少しずつ距離が伸びて、そのうちまっすぐに乗れて
「やったー!」
と思って、乗り始めたら、また金網に突っ込んだりして。
最近は自転車にあまり乗らないけれど、乗れば転ぶことはありません。
発想を変え、頭の中をいいイメージで満たしていくのも
自転車に乗る練習と同じ。

あきらめないで続けてみましょう。
今すぐは無理でも、少しずつ立ち上がりが早くなっている自分と出会えます。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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