コラム

 公開日: 2013-06-02  最終更新日: 2014-08-22

体幹から軽く送り出す脚  うまさきせつこのボディコントロール

体幹から軽く送り出す脚




昨日は「脇から坐骨のエネルギーの流れ」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/37241/
一昨日は「脇と坐骨の連動」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/37210/
について書きましたが
今日は更に脇、肩甲骨からスタートして、前腿に力が入ることなく
脚を送り出す動画を撮ってみました。

意識なしに使われる場合には片足を上げれば、反対側の軸に載ってしまうのが普通ですが
骨の位置がしっかり整えられた体幹から、すくうように脚を送り出しても
中心は全くぶれません。

背骨に引き寄せられ、集められたたエネルギーは、
整備された道を通って、一気に出力されます。
明日は実際にこれで動いたところをUPする予定です。

今日のブログ「せつこのゆったり自分コントロール」では
「体幹の底を意識して送り出すプリエ」
http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11543100288.html
をUPしています。
よろしければ合わせてご覧下さい。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所 新ホームページ
ブログ せつこのゆったり自分コントロール

この記事を書いたプロ

うまさきせつこモダンバレエ研究所 [ホームページ]

ダンスインストラクター うまさきせつこ

兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

4

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お知らせ

マイベストプロのコラムの中で見たい記事を探す時には今まで、コラムの右上にある検索欄で探して頂くようにこのお知らせ欄でも提案させて頂いていましたが29...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさん

「うまさきせつこのボディコントロール」で「バランスのよい体のつながり」をレッスン(1/3)

 「腰や膝が痛い」「腕が上がらない」などのトラブルを抱えているなら「ボディコントロール」を学んでみませんか? 「うまさきせつこモダンバレエ研究所」のうまさきせつこさんが、「うまさきせつこのボディコントロール」のクラスを開いています。 「4...

うまさきせつこプロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : うまさきせつこモダンバレエ研究所
住所 : 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL : 090-1024-0048

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1024-0048

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

うまさきせつこ(うまさきせつこ)

うまさきせつこモダンバレエ研究所

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

意識が向くだけで体はこんなに変わる

楽しい時間を過ごさせて頂きました。 気がつけば2時間のレッ...

T.O
  • 40代/男性 
  • 参考になった数(8

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
前後開脚の後ろ脚
イメージ

 前後開脚の後ろ脚 昨日のコラム、ハムストリングスを伸ばすポイントを覚えるを展開して、前後開脚につなげ...

[ ボディコントロール ]

ハムストリングスを伸ばすポイントを覚える
イメージ

 ハムストリングスを伸ばすポイントを覚える 固いハムストリングスを伸ばす時脚が生えている方向に伸...

[ ボディコントロール ]

肩甲骨、脇から背骨をしならせる
イメージ

 肩甲骨、脇から背骨をしならせる 無理なく自然にとても気持ちよさそうに背骨がしなっているがこれも...

[ ボディコントロール ]

中心に向かう意識のある立ち方
イメージ

 中心に向かう意識のある立ち方 長いこと、バレエをされているがルルベがふらつくと言われる方が来られた。...

[ ボディコントロール ]

立位体前屈、背中が真ん丸になってしまう
イメージ

 立位体前屈、背中が真ん丸になってしまう 立位体前屈をすると背中が丸くなってしまって伸びない、床に...

[ ボディコントロール ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ