コラム

 公開日: 2013-05-04  最終更新日: 2014-08-22

レッスンのない日には・・ うまさきせつこのボディコントロール

レッスンのない日には



連休も後半となりました。
コンクールで忙しくされた方もあるでしょうが
レッスンがお休み、という方も多いのではないでしょうか。

「レッスンがないと不安で不安で」と言う、若いお嬢さんがいました。
私も、はるか遠い昔、そういう思いを抱いたことがあります。
自分のしていることが、(大きな目標、というのではなくて)
どこに向かっているのか、はっきりしたビジョンを描けないことが
原因だと思われます。
例えば、この練習をすることで、自分の体がどのようになって
どんなことができて、自分の大きな目標に近づけるか
このやりかたでいいのか、と言う確信が持てない時は不安でしょう。
それはお稽古に限らず、どんなことでも同じ。

稽古場でレッスンすることだけがレッスンだと、私は思いません。
日々の生活の中で、自分の体をどれだけ意識するかが大切なことです。
365日レッスンしたとしても、自分の体を感じて意識することができなければ
不安は去りません。
稽古場でレッスンする時間よりも、日々の生活の方が長いのです。
それができて初めて、稽古場でのレッスンが活きてきます。
稽古場のレッスンだけがレッスンに非ず、レッスンはいつでもどこでも
毎日の生活の中にもあります。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
TEL:090-1024-0048

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