コラム

 公開日: 2013-04-23  最終更新日: 2014-08-22

肩甲骨の小さな繰り出し  うまさきせつこのボディコントロール

肩甲骨の小さな繰り出し



肩甲骨を胸を出さないようにして、小さく繰り出すと、肩甲骨の位置がはっきりと認識できて
そこから脚につなげたり、腕につながったりが確認できます。




ここ数日の記事で書いている「体幹をイメージしてみる」(座位、立位)
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/36306/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/36326/
「せつこのゆったり自分コントロール」では(寝位)
をご参照下さい。http://ameblo.jp/setsuko-nightmere/entry-11515551649.html

「首を美しく伸ばすのは、肩甲骨からつなげて」と言うのも同じです。
ロールアップして、肩甲骨をしっかり使った、と思ったところから
更にこの、小さな繰り出しで、背骨と首をつなげます。
「背骨からつながる美しい首」http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/35575/
を今一度、見て頂いて、確認してみて下さい。

「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細
うまさきせつこモダンバレエ研究所 新ホームページ
ブログ せつこのゆったり自分コントロール

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兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2 [地図]
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