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 公開日: 2013-04-12  最終更新日: 2014-08-22

体が沈まない体幹からのグランプリエ補足  うまさきせつこのボディコントロール

体が沈まない体幹からのグランプリエ補足

昨日、動画で見ていただいたグランプリエですが、骨感覚でご覧下さい。



肩甲骨と坐骨を上下に引っ張る、と言うのは、こんな感じ。




肋骨と脚の付け根を引っ張るのはこんな感じ。
骨格模型で見るとイメージがとらえやすいと思います。
この骨の位置のまま、筋肉を動かすようにイメージしていきましょう。

全ての動きの元となるプリエを自分のものにしておきたいですね。

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