具体的に　ひとつずつ - Q＆A :介護

坂部智子の回答

具体的に　ひとつずつ

かなり介護疲れがたまっていらっしゃるとお察しいたします。
もとから腰痛をお持ちとのことなので、ご負担も大きいことと思います。

まずは、基本的な情報をお伝えいたします。
ただ、一般論ではなく、介護疲れ様にとって、何か少しでもお役にたてる情報がお伝えできればと思いますので　もしよければ　もう少し具体的な状況も教えて下さい。

欲しい情報は、
①ベッドの高さ
②どんなベッドか（介護用の電動ベッドか　足の引き込みスペースがあるのか）
③お母様の身長（体格）、
④介護疲れ様の身長（体格）、
⑤車いすの高さ、　
⑥どんな車いすか（肘かけや　足置き部分が　はずれるか）
⑦お母様の状況（立ち上がってからは支えがあれば立てるのか、
右足か左足のどちらかには重心をかけることができるのか
一瞬も自分で立つことはできないのか、
何かにつかまれば座っていられるのか）　　です。


移乗介護動作についての基本情報
大事なポイントは、
介護疲れ様が　お母様の体の下に入り込むこと
体を密着させない（密着するのは肩と膝だけ）
上体（腰）を曲げない（曲げるのはお母様のほう）
腕で引っ張り上げようとしない　ことです。

1、お母様＝ベッドに両足を垂らして座ってもらう
（ベッドの高さ調節ができるのなら　お母様の膝よりもお尻が高くなり、足の裏は床にしっかり着く高さに調節する。）

2、車いすを　右か左か　やりやすい方に　斜めに接近させてブレーキで停めておく。
（肘かけや足置きがはずれるならはずしておく）

3、介護疲れ様＝お母様の前方に膝を曲げて入り込む（片膝を床につけてもいい）

4、お母様＝前かがみになって　→　介護疲れ様の肩に上体を預ける。
（足が後ろに引き込めるなら後ろに引いてもらう　足先よりも頭が前に出るほど立ち上がりやすくなる）

5、介護疲れ様＝膝をお母様の両膝の間に差し込み、支点とする。（腰は曲げない）

6、両腕は　お母様の腰にまわしてバランスをとる。（密着しない。おへそはくっつかない）

7、お母様のお尻が浮けば、ゆっくりと自分の膝を伸ばして　ま上に伸びるように立ち上がる
（身長さにより、多少動作は変わる）

8、膝を支点にして　車いす側に体を振って　ゆっくりと逆動作で着座させる。

以上ですが、文章だと　よくわからないですよね。
申し訳ないです。

介護が楽になるグッズとしては、スライディングボードなる移乗用具もありますが、
かえって移乗しづらい方もいらっしゃいますので　あくまで、状況によります。

お役に立てたかわかりませんが、くれぐれもお一人で抱え込まないように。
今回ご質問をいただきましたことで、何か少しでも次の扉が開くことを願っています。
ご自愛くださいませ。