坂部智子

さかべともこ

神戸・長田の宅配ショップ ともべぇ

[ 神戸市長田区 ]

コラム

 公開日: 2009-07-28  最終更新日: 2010-10-27

歩きやすい高さ


ご使用いただいているシルバーカーを見せていただくと、
その高さに驚くことがある。
実際の身長と 歩行姿勢から調整しますが 明らかに高すぎる人が多いです。

先日は 歩いていただく前に 見ただけで、10センチ下げました。

低いと 背中が曲がる という不安が ご本人にも周りにもあるのかもしれませんが、
高いと、肩が凝ります。

シルバーカーの持ち手を握った瞬間に、肩が くっと上がる(いきなりいかり肩)。

上り坂を そのいかり肩の姿勢で 押して歩くと、
相当 肩に負担がかかります。
(そこから 首、腰にきて、ひざ 足くびにも 負担がきます)

背中が曲がっている方が、無理に背中を一瞬伸ばしても その高さでは合わさないでください。

いつもの自然な姿勢で合わせること。

真正面から見て 肩が自然な位置で、軽くひじが曲がる高さ 
を目安に合わせてみてください。

要は どれだけ自然に歩けるか だから。

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