セミナー・イベント情報

アンガーマネジメント入門講座

  • [ くらし ]
開催日 ~2016-03-23
概要

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を
90分で学習します。

【時間】
午前 10:30~12:00
午後 19:30~21:00
(どちらも同じ内容です)

【場所】三田市まちづくり協働センター 大会議室
http://www.skpm.jp/access.html

【参加費】 3,240円(税込)

【内容】
アンガーマネジメントとは?
アンガーマネジメントの3つの暗号
怒りの感情って何?
怒ってはダメなのか?
問題となる4つの怒り
怒りは第二次感情
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りの性質 etc.

【対象者】
・上手に怒ることができない方
・1日に何度も怒ってしまう方
・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方
・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方
・とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
・将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...
・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

【申込み方法】
こちらからどうぞ
https://ws.formzu.net/fgen/S59946883/

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