【美メイクのコツ!】メイクを知ってついでに　自分のマネジャーになろう！

「私を演じる」女性のライフキャリアのあり方提案のプロ

大地良枝

おおちよしえ

NPO法人美メイク・アクトレス

[ 姫路市 ]

職種

キャリアコンサルタント

講師

コラム

公開日: 2011-05-16 最終更新日: 2014-08-01

【美メイクのコツ!】メイクを知ってついでに　自分のマネジャーになろう！

美メイクのコツ・メイクマネジメント

知っているからしているへ～
【職場・ご家庭・様々なシーンで輝くために。知っている情報を確実に自分の
ものにし、より美しく・お仕事・家事もスムーズ・キャリアアップにも繋げて
頂く・【美メイク・マネジメントの一部です～。】
●●【メイクを知って、つ・い・で・に自分のマネジャーーになろう】

【目の周り・マッサージ】

前コラムに、【目が小さくなるのは。●「パソコンなどの作業で目の周り
の筋肉が動かない事・】が、最近の傾向である・と記載しました。

その予防として。●【動かす】事ですね。⇒マッサージです。　

①　まず。ホットタオルで目を温められたら良いですね。
（できなくても②へ～）

②「目頭から、目尻に向って」押えます。
　（指は中指で。人差し指はいちばん力の入る指ですから控えます。）
　　（あまり強く押えると、眼頭神経を刺激して、涙が出てきますので
　　　柔らかく。）

③つぎに、目の下を同じよう触って下さいね。
④こめかみから・顎先へ、同じ指遣いで流れを持っていきます。

⑤顎先からから鎖骨の方向へ同じように今度は、手のひら全体でリンパの流れを
促します。

以上をテレビを見ながら。何かをしながらでOKです。

ちなみに【マッサージ】と私は、パソコン横に小さくメモ
して、貼り付けています。そうすると「あっつ！」と集中し過ぎに
ストップが入りますので。）

お仕事や、楽しみでパソコン前に、座られる事の多い方。特に
お気をつけくださいね。

ようは・やはり、●【心も体も、動かす】事なのですね～～　♪
ローマも・「美も・1日にしてはならず」のようです。　

前コラムです。http://mbp-kobe.com/sizedown-therapy/column/19760

※　「マネジメントとは・管理ではありません。今ある素材・資源・要素でいかに
より良い成果を生み出すかの、組立です。♪」

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