コラム

 公開日: 2016-07-25 

長野にみる予防の大切さ

おはようございます!

7月21日、日経新聞夕刊の中の「がん社会を診る」というコラムの見出しに
「長野にみる予防の大切さ」との記事に目がいきました。

前日に毎月開催している「健康講座」のために弊社に来ていた講師の方が
「健康長寿県は男女共に長野県、医療費を使うのが低いのも長野県」ということを
スタッフや地域の方に話してくたところでした。

新聞では中川恵一東京大学病院准教授がこの様に書いていました。
「ガンは治療法も大事ですが、もっとも大切なのが予防です。
そのコトを如実に示しているのが長野県です。
・・・・ガン死亡率は長野県がもっとも低く、青森県がワーストワン1です。
平均寿命でも長野は男性80.88歳女性87.18歳でともに第一位ですが、
青森県は男性77.28歳、女性85.34歳ともっとも短命な県だと書いてありました。

ガンの半分から3分の2が生活習慣が原因です。
長野は肥満指数も、喫煙も少なく野菜摂取量は男女共に1位。
青森は逆に男性の喫煙率第一位、女性も二位。肥満指数もトップクラス。
野菜摂取量も少なく運動が足りません。

長野県は過疎地域が多く先端医療が多いわけではなく、
予防によってがんを減らし、長寿を達成したと言えます。

スタッフや、周りの皆様へ、健康をお届けしたい・・・
「食は命のもと」毎日の食生活や、生活習慣、(睡眠、運動)を見直し、
病気にならない暮らし方を!と「健康講座」を3年前から続けています。

タイムリーに新聞でも同じ事を目にし、
自分の生活習慣を整えようと改めて思いました。

生活習慣・・食、運動、睡眠、大丈夫ですか。
外食が多く、食、睡眠、運動、そのどれもが課題です。

生涯現役で、ライフワークの手紙を届けたい!です。
今から、しっかり実行します。
まずは適正体重を目指します。

次回の健康講座は、
8月5日(金)に神戸のひまわりサービスで開催します。
詳細はこちらをご連絡ください
https://kurashinogakkou.doorkeeper.jp/events/49901

水分塩分を補給し、元気な1日をお過ごし下さいますよう!
よい一週間になりますように。


村山順子

この記事を書いたプロ

一般社団法人神戸暮らしの学校 [ホームページ]

講師 村山順子

兵庫県神戸市中央区坂口通6-1-17 [地図]
TEL:090-2426-9866

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