コラム

 公開日: 2016-06-06  最終更新日: 2016-06-07

幸せホルモン『オキシトシン』

おはようございます。
爽やかな良い天気の日が続いています。
今朝も笑顔で朝をお迎えでしょうか。

幸せホルモン、絆ホルモン
『オキシトシン』をご存知ですか?

私がオキシトシンことを、初めて知ったのは、
昨年1月の『あさイチ』でした。

NHKが私が続けている手紙のセミナーを
東京から取材に来て下さいました。

放映の折に、手紙の効用の科学的検証を
心理学の立場から、桜美林大学の山口創教授、
医学的立場から自治医大の尾仲教授が
唾液でオキシトシンの量を調べてくださいました。

手紙を書いた人も、もらった人も、書く前、書いた後、
貰う前、貰った後の、オキシトシンが驚くほど増えていました。

手紙を書いた後の優しい気持ち、
すっきりした気持ちを皆さん体感され、
発表して下さっていましたが、
あさイチで、科学的検証を頂き
とっても嬉しかったことを思いまします。

また、先日のNHKの『ためしてガッテン』で幸せホルモン、
「オキシトシン」は、ハグしたり、背中を静かにさっすったり、
手を撫でると、撫でる方も、撫でられる方も、
どちらにもオキシトシンが出るそうです。
オキシトシンが、出ると認知症も改善され、
リューマチで苦しんでいる方も痛みがやわらぐようです。

子供が転んだ時など、『痛いの痛いの飛んでいけ!』って撫でてあげると、
すぐに泣き止んだり、お腹が痛いという時に手でさすったり、
温めると良くなった事も、オキシトシンの存在だったのですね。

そばにいてくれるパートナーと、また子どもたちと手を繋いだり、
ハグしたり、背中を撫でて幸せホルモン、オキシトシンをたくさん出し、
愛ある暮らしをして行きたいですね。

また、ためしてガッテンで、1人暮らしの年老いた方が、
寂しいと、話していたのですが、孫娘と電話で話す時に、
抱き枕を抱いたままで話すように勧められて電話で話すと、
とても穏やかな幸せな気持ちになると話していました。

触って気持ちの良い抱き枕を抱いて電話するときと、
そうでないときは、全く心が違うそうです。
1人暮らしの方も試せそうですね。

昔、老夫婦が手を繋いでスキップしているコマーシャルが流れていました。
私の理想の夫婦像でした・・・

今日も1日幸せな気持ちで過ごせますように!


村山順子


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