コラム

 公開日: 2015-12-21  最終更新日: 2016-04-18

今年の目標は?

おはようございます。
寒い朝を迎えておりますが、お元気の週明けでしょうか。

お陰様でこのメルマガを始めて4ヶ月あまり、100回を越えました。
お読みくださり有難うございます。

今年もあと10日ほどになりました。
昨日は、年初に立てた目標はどの程度達成出来ただろうか、と振り返ってみました。

1 挑戦する

・手紙のセミナーを日本全国で行う・・目標47都道府県のうち22の県でさせていただきました。
2016年の2月中にあと5県を予定しています。今年は達成しませんでしたが来年中には達成します。

・本を書く・・手紙をもっとたくさんの人が書くように、手紙をテーマにした本を出版する。
役立ち、多くの方によんでもらえる本にしたいので商業出版でと考えています。
これも今年は完成しませんでしたが、来年春までには原稿は完成させます。

2 聴くこと
・まず聴く、聴いて、聴くこと・・・まだまだ話すことが多いですが、意識はしています。

3 生活習慣を整える
・11時までには眠る・・・ほとんど12時過ぎで守れていません
・運動をする(毎日5000歩以上)・・・守れないことが多い
・身の回りをいつも整える・・・泊りがけで出かけることが多くなり、不規則な生活になってきている。
その中で如何に生活習慣を整え周りを整えるか・・課題です。

1の挑戦するは、お陰様で、いろいろな分野に広がり充実した1年でした。
1番出来てないのが3の“生活習慣を整える”ということです。
プライベートの部分を、しっかり整えるのが私の1番の課題だと思いました。

こうして自分の棚卸をして行くと、バランスの悪さに気づかされます。
毎日の暮らしの中で、オンオフ、また静と動、強弱、のある暮らし方、季節感の
感じれる暮らし方をして心豊かな暮らし方を!と思いました。

季節の行事、七草粥、節分、冬至などはしますが、花を飾るにしても、花が無いとさみしいから飾る。
そんな作業になっている事に気づかされドキッとしています。
以前は、花を飾る・・・それだけでウキウキした気持ちになって声を掛けながら花を活けていました。
今、気持ちにゆとりが無い・・・のだと気づきました。
仕事をプライベートの時間にもちこみ、常にオン状態、それが全く苦にならないことも問題かもしれません。


来年の目標が見えてきました。
『基本の良い生活習慣を身につける』こんな子供のような目標のように感じられるかも知れませんが
真剣に取り組み健康的な生活をして行こうと思いました。

こんなことを書いて恥ずかしいですね。
みなさまの今年の目標はいかがでしたか。

今日もみなさまに嬉しいことが有りますように。


村山順子




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