コラム一覧 :【痩せたい!】

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お尻の形を整える《美尻》ヒップアップマッサージ

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コラム 痩せたい シリーズです お尻の筋肉を考えるマッサージ ヒップアップしたい〜お尻を小さくしたい〜という願望は少なからずあるはず!その願望を叶えるための、ヒップアップマッサージです。そして今回のヒップアップマッサージをする筋肉の場所は写真の青くなっている筋... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-17

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ふくらはぎ】

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コラム 痩せたい シリーズです 無意識の行動 今回は脹脛のこと。レッスン始める前に座って雑談している時によく見られる光景で《無意識の脹脛マッサージ》をしている方が多いのです。私のレッスンでは必ず《今日の体で気になるところありますか?》と聞くのですがその聞いている間... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-15

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ハムストリング】

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コラム 痩せたい シリーズです 突然ですが、あなたの脂肪の温度どれくらいですか? 温度といっても正確な数字を計測するのは難しいと思いますので、【手の平で触って温かいか冷たいか】で判断してみましょう。冬の寒い時期だと冷っとしている場合が多いと思いますが、表面だけですか?... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-14

【実体験からの学び】ヒップアップ

お尻の形…《美尻》という言葉を目にするようになりお尻の形を気にしている女性は多いと思いますが、女性に限らず男性もお尻の形を気にしてほしいところ。プリっと上がったお尻は素敵だと思います。 最近、お尻に注目が集まり 『ヒップアップ専門』のジムができたりしていますよね。トレーナーさん... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-10

【燃える脂肪】自宅でもできる温熱療法

コラムテーマ 痩せたい!は部分痩せから痩せやすい体質作りをテーマにしているコラムです。痩せたいという願望を叶えるための基礎知識!体を温める方法は?! どういう風に脂肪を温めますか??? 体を温めましょう!というのは一年中耳にする言葉だと思うのですが、この《体》という広... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-07

部分痩せ【太ももをスリムにしたい】はじめの一歩

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立春も過ぎ、暦の上では春になりましたね。まだまだ寒い日が続いていますが…(特に今年寒いですよね)もう気分は春!春と言えば…ダイエットの相談が増えてくる時期でもあります。今回は、痩せにくいと言われている【太もも】をテーマにしてみたいと思います。 放置している筋肉を意識す... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-06

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タイ古式マッサージはシバカゴーマラバットというブッダ(仏教の開祖 お釈迦様)の主治医(アーユルヴェーダの権威でもある)が約2500年前にインドから仏教と同時にタイに伝...

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タイ伝統療法で美しく健康な心と体をつくるセラピスト(1/3)

 「さくら美和のコンセプトは“心のお洗濯”。ここは、体の中からキレイになり、ありのままの自分に戻れる場所。心と体に溜まった疲れをすっきりときれいに洗い流してください」と語るのは、明るい笑顔と柔らかな物腰が印象的なセラピストのSAKURACO...

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体のメンテナンスという言葉がぴったりです。

マッサージなどでは肩こりは治らず、背中も常にこっていまし...

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