コラム一覧

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妊娠中の腰痛の緩和方法

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 どうしようもない腰痛・・・ 妊娠期間中・・お腹が大きくなり、胎動も感じ、赤ちゃんの成長が楽しみな日々・・なのに、母体は様々な痛みを感じるようになります。脚の付け根の鈍痛・・(いろんなところが)歩くと痛い・・股関節あたりの怠さ・・今回は自宅でできる腰痛の緩和の... 続きを読む

【妊娠・出産】

2018-04-29

同じ動き&マッサージ・・・効果は無限大。

私のレッスン中にお話していること、レッスン中のポーズやマッサージを《文字にする》ことが多いコラムなのですが、同じポーズでも【意識を向ける部位】を変化させることで効果が違うということがよくあります。 体は繋がっている 体のどこかの痛みはその痛みがある場所だけの問題ではなく... 続きを読む

タイ古式マッサージ

2018-04-14

反り腰からくる腰痛を和らげる。

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 反り腰からくる腰痛を改善する 腰痛にはいろんな原因があると思いますが、今回のコラムは『反り腰』からくる腰痛の改善方法です。反り腰の姿勢は腰の筋肉を常にぎゅ〜っと緊張させてしまっているのでその緊張を緩める必要がありますが、《普段の姿勢》が当たり前になっていると腰回りの筋... 続きを読む

【腰痛改善】

2018-04-12

じっと待って!!寝てるだけで肩こり改善!

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 寝てるだけで肩コリを解消するなんていいでしょ!!! 肩こり解消方法としてマッサージしたり、ストレッチしたり・・といろいろ試されると思います。でも《その時だけ》の気持ち良さだけだとまたひどい肩こりやその周辺の怠さ、全身の倦怠感を感じてしまったりするのではないでしょうか?ま... 続きを読む

【肩コリ改善】

2018-04-10

サイトリニューアルが・・

4月に入り、新年度の始まり・・に合わせて《サイトリニューアルオープン》と思っていましたら・・間違えて全消去してしまいました。復旧までお時間いただくかもしれませんが、お店は営業しております。ご不便おかけいたしますが、ご予約はお電話、メール、LINEからお願いいたします。... 続きを読む

※お知らせ※

2018-04-05

13時より生放送ラジオ出演!

ラジオ関西 AM558谷五郎のこころにきくラジオ13時の時報の後から始まる『ひとりでも仙人体操』に出演いたします!今日は記念撮影が多い時期なので【綺麗にお顔が写るようになるマッサージ】の紹介です! 続きを読む

【メディア出演】

2018-03-26

『体の不思議』金曜日、肩こりとさよなら〜しましょう!!

 肩こり解消WSのお知らせ 頑固な肩こりをお持ちの方日頃肩こりを感じてしまっている方セルフで簡単にできてしまう肩こり解消法を体験しませんか?お家の中電車の中オフィスの中どこでも簡単にできてしまう肩こり解消のマッサージをお伝えいたします!簡単にできる『体の不思議... 続きを読む

【WSのご案内】

2018-03-21

床に座るのがしんどい!?そこからの前屈もしんどい『仙骨周り』を緩めて楽に座るためのマッサージ

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 床に座るのが辛い、腰が痛くなるという方へ とうとう東京の靖国神社の桜の花が開花。春が来ましたね〜!!!神戸はどうかなぁ???そんな春が来ると・・・【新しいことを初めたい!】と思う気持ちも湧いてくる〜!!!スポーツジムに通ったり、ヨガスタジオへ通ったり・・・いつもと違うこ... 続きを読む

【姿勢のこと】

2018-03-18

本日13時よりラジオ関西 谷五郎のこころにきくラジオ 出演いたします

月1回の『ひとりでも仙人体操』のコーナーです!本日13時からAM558 ラジオ関西 谷五郎のこころにきくラジオ13時の時報の後からスタートです。今日はアシスタントのけーちゃんからのリクエストで【ヒップアップ】について!ここ最近のコラムと連動しております![[こちらの ... 続きを読む

【メディア出演】

2018-02-26

お腹の冷えと便秘

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春に向けて、多くなるお悩みは・・・【ダイエット】その中でも《便秘》に関してのお悩みがこの時期多いので、慢性的な便秘について書きたいと思います。 便秘だと太りやすい? 便秘ということは、《腸の中に老廃物が詰まってしまっている状態》なので、必然的に体重も増えますし、ウエス... 続きを読む

【お腹痩せ】

2018-02-24

坐骨神経痛とお尻のコリ

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坐骨神経痛かも?という症状をお持ちの方からどうすればいい?とアドバイスを求められることがよくあります。私が一番初めに伝えるのは…【本当に坐骨神経痛なのかお医者さんの判断が欲しい】ということ。私が勝手に症状の病名をつけることは絶対にいたしませんし、できません!!病名が確... 続きを読む

【体の痛みの解消】

2018-02-20

【WSのお知らせ】子育て中のママさんへも!抱っこで疲れた肩コリ解消

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 肩がパンパンな皆さんへ… セルフで肩こり解消! 〜・〜・該当する方は是非・〜・〜・育児中の方・運動不足・ストレス・スマホ、パソコン使用で肩パンパン・精密作業される方・猫背お手軽にできる肩こり解消のセルフメンテナンスのWSを開催致します!どうにもならない倦... 続きを読む

【WSのご案内】

2018-02-18

お尻の形を整える《美尻》ヒップアップマッサージ

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コラム 痩せたい シリーズです お尻の筋肉を考えるマッサージ ヒップアップしたい〜お尻を小さくしたい〜という願望は少なからずあるはず!その願望を叶えるための、ヒップアップマッサージです。そして今回のヒップアップマッサージをする筋肉の場所は写真の青くなっている筋... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-17

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ふくらはぎ】

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コラム 痩せたい シリーズです 無意識の行動 今回は脹脛のこと。レッスン始める前に座って雑談している時によく見られる光景で《無意識の脹脛マッサージ》をしている方が多いのです。私のレッスンでは必ず《今日の体で気になるところありますか?》と聞くのですがその聞いている間... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-15

脂肪を柔らかくして燃えやすく!【ハムストリング】

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コラム 痩せたい シリーズです 突然ですが、あなたの脂肪の温度どれくらいですか? 温度といっても正確な数字を計測するのは難しいと思いますので、【手の平で触って温かいか冷たいか】で判断してみましょう。冬の寒い時期だと冷っとしている場合が多いと思いますが、表面だけですか?... 続きを読む

【痩せたい!】

2018-02-14

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当店では2回2,000円で【体験レッスン】を行なっております。1回目のレッスンから1ヶ月以内に2回受けていただくことが可能です。もし、1ヶ月を過ぎてしまった...

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タイ古式マッサージ セラピスト養成講座

タイ古式マッサージはシバカゴーマラバットというブッダ(仏教の開祖 お釈迦様)の主治医(アーユルヴェーダの権威でもある)が約2500年前にインドから仏教と同時にタイに伝...

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タイ伝統療法で心と体を整え美と健康をサポートするプロ sakuracoさん

タイ伝統療法で美しく健康な心と体をつくるセラピスト(1/3)

 「さくら美和のコンセプトは“心のお洗濯”。ここは、体の中からキレイになり、ありのままの自分に戻れる場所。心と体に溜まった疲れをすっきりときれいに洗い流してください」と語るのは、明るい笑顔と柔らかな物腰が印象的なセラピストのSAKURACO...

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体のメンテナンスという言葉がぴったりです。

マッサージなどでは肩こりは治らず、背中も常にこっていまし...

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