お顔も筋肉でできています☆「笑顔」が一番！！

幼稚園・保育園向けダンス研修のプロ（元宝塚）

ダンススクール

桐生のぼる

きりゅう　のぼる

PETIPA mayumi（プチパ　マユミ）

[ 神戸市長田区 ]

職種

ダンスインストラクター

Q&A（このプロの回答）

顔のたるみ、簡単に毎日出来る予防方法教えてください！: しみ・しわのご相談をしようと思っていましたら、どなたか質問されておりましたので、次に気になっていた【顔のたるみ】のご相談をさせて頂きました。高価な化粧品を使わずに、毎日出来る顔のたるみ予防があれば、教えてほしいです。宜しくお願いします。; 投稿日時：2009-08-26 16:03:36; ファッション・美容

桐生のぼるの回答

40歳突入の主婦さん、こんにちは！

まだまだお若いですけれど気になることは気になりますよね。とってもよくわかります。
このご質問は専門家のプロの方から技術的なアドバイスがされていますので私は体全体をとらえてのお返事ということにさせていただきますね。

ちゃんとトレーニングされている体は引き締まっていますが何も運動もせずに食べてごろごろしている体はたるんできます。それと同じようにお顔も筋肉でできていますので何もせずに放置していると引力の法則にしたがってしまいます。
この何もせずに・・・ということですが勿論正しいマッサージやエステ、リンパの流れを良くするということはその効果絶大だと思います。
そしてもっと根本的に・・・「笑顔」でいること！！これが本当に大切だと私は思います。
あまりおかしくて笑いすぎた時にほっぺたが痛くなった経験がおありでしょうか？
笑って口角が上がり、それがずーーっと続いているとほほの筋肉を持ち上げ続けて痛くなるわけですよね。
これは極端な例ですが、普段全然笑わずにむっつりしている方とよく笑っている方だと圧倒的によく笑う方の方がお顔がたるまないそうです！！

勿論悲しい時や笑いたくない時はむりですが（笑）なんでも楽しい時は思いっきり笑い，「こんにちは！」とご挨拶したりするときも微笑むようにして癖をつけるととっても効果があると思います。
そして例えば朝起きて一番に歯磨きをするとき、鏡を前にしてお顔のトレーニングと思って頬の筋肉を持ち上げるように「笑顔」を作ってみる・・・それを習慣づけるといいですね！

私事ですが私が宝塚を退団して全く舞台や稽古場で笑わなくても良くなった時にふと「頬が疲れない」と思いましたよ。そしてそのつぎ「なんだかちょっとたるんだような・・・」という実感がありました。
確かに笑っていると目元のしわはできるかもしれませんが「笑いじわ」はいいじゃないですか（笑）
これはまたケアしましょう！

即効性のある答えにならなかったかもしれませんがちょっとくらい疲れていても笑顔を作れば案外気持ちの方が後からついてきて晴れやかになったりもします。
お互い女性として生き生きと暮らしていきたいものですね！！

　　　　　　　　　　　　　桐生　のぼる

回答日時：2009-08-27

質問者

有難うございます

桐生様。素敵なアドバイスを有難うございます。宝塚の方から、アドバイスが頂けてうれしいです☆笑顔を絶やさず(すぐに、子供に怒ってしまったりするのですが。。笑)頑張ります。

返信日時：2009-08-27 19:15:20

桐生のぼる

叱るのも大切☆その後「笑顔！」ですよね（笑）

40歳突入の主婦様

私も3人の子供がいますのでよくわかります（笑）
叱ってしまってはその晩の寝顔を見ながら後悔・・・思い直して「健康でさえあったら」と思うんだけど・・・すぐにまた腹の立つことがあって叱ってしまう（笑）・・・母親って誰でもそうだと思いますよ！

その喜怒哀楽もはっきりした方が私はいいと思います。気持ちがすぐに顔に出る方がこもらないじゃないですか。叱ったり悲しんだりしたらその倍はしっかり「笑顔」が出るように！！

お母さんの笑顔が子供にとって一番の宝物になると思います。私も今まだ努力中です☆
母親としてもお互いがんばりましょう！！

　　　　　　　　　　　　桐生　のぼる

返信日時：2009-08-28 23:16:14

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