桐生のぼるプロの回答 - Q&A一覧

Q&A一覧（このプロの回答一覧）

筋肥大が思うようにすすまない

身長177体重57とかなり細く、大胸筋を大きくしたく、18ヶ月前からジムでベンチプレスをしています。プロティンも飲んでいますが、ほとんど効果が見られません。週3回、ベンチプレスは65キロを8回×8セット、バタフ...

食事と全身運動を考えて☆

レッドさん 質問をいただきながらロンドンに行っていましたので回答が遅くなり申し訳ございません。 まず、私の専門ではありませんので、私の知識の中でのお答えですのでご了承ください。 体格を読んだ感じでは、多分脂肪も少ないのでは？筋肉をつけたいのであればある程度の脂肪も必要です。お食事はちゃんと摂っていらっしゃいますか？ かなり細身だと思いますので、こわがらずに、太ることを気にせずにしっかり食べて下さい。すごくストイックに頑張れる方とお察ししますので、トレーニングを続けていればブ...

回答日時：2010-11-15 00:22:47

3～4歳児が楽しみながら、頭の体操ができるアプリケーションは？

最近、Apple の iPhone を購入しましたが、娘（4歳児）が大変興味を示しています。 せっかく興味をもったので、なにか楽しみながら頭の体操ができるアプリケーションがないかなと探しています、できれば無料で、...

その時しかできない遊びを♡

『憧れは3姉妹の父』さんへ はじめまして！私は幼児教育の専門家ではありませんので3人の子供の母として（現在大学院生、大学4年、1年）そして主宰するダンススタジオにはたくさんの子供達がレッスンしていますのでその経験からお話したいと思います。 子供は3歳くらいから「これなに？」「どうして？」が多くなりますよね。 ですから手のひらに乗るiphoneに興味を持つのは当然だと思います。 しかし「今」じゃなくてもいいのではないでしょうか？ その子によって興味がわく対象は違いますが、どんなに素敵なア...

回答日時：2009-11-10 18:19:09

顔のたるみ、簡単に毎日出来る予防方法教えてください！

しみ・しわのご相談をしようと思っていましたら、どなたか質問されておりましたので、次に気になっていた【顔のたるみ】のご相談をさせて頂きました。高価な化粧品を使わずに、毎日出来る顔のたるみ予防があれば...

お顔も筋肉でできています☆「笑顔」が一番！！

40歳突入の主婦さん、こんにちは！ まだまだお若いですけれど気になることは気になりますよね。とってもよくわかります。 このご質問は専門家のプロの方から技術的なアドバイスがされていますので私は体全体をとらえてのお返事ということにさせていただきますね。 ちゃんとトレーニングされている体は引き締まっていますが何も運動もせずに食べてごろごろしている体はたるんできます。それと同じようにお顔も筋肉でできていますので何もせずに放置していると引力の法則にしたがってしまいます。 この何もせずに...

回答日時：2009-08-27 16:28:55

3歳児が暴れん坊です・・・

5歳、3歳の男の子の母親です。 とにかく下の子が言うことを聞かず、暴力的なんです・・・ 男兄弟の場合、下の子がそうなり易いと良く聞くのですがどう教育したらよいのでしょうか？ やはり最近のヒーローもののテ...

外で体を使って遊びましょう！！

お困り度MAXさん まず暴力的ということですがどのようにかがわかりませんので的確なアドバイスができるかどうか・・・ですが。 とにかく私は幼児教育の専門家ではありませんので同じ親の立場としての答え方をしたいと思います。 実は私は3人の子供の親です。上から男、男、女・・・そして長男と次男は学年は3学年ですが年は2才違いです。 そう！お困り度MAXさんと上の男の子二人は全くおなじなんですよ1！ とにかく男の子はよく食べますし、小さい時は力が有り余っていることが自分でもわかっていない場合が多い...

回答日時：2009-08-05 18:55:26

習い事を途中でやめるのは・・・

現在小学校2年生の娘について。 幼稚園から3年ほどピアノを習い続けてきましたが、どうも本人はあまり練習が好きではないらしく、「もうやめる？」と聞くと、「やめる」と言います。 ところが、私の親、友人、ピ...

しっかり考えて判断を！

習い事ママさんへ 大変むづかしい質問です。はっきり言って本人の性格が大変大きいと思います。 確かに全くピアノ自体に興味がない場合もあるし、ピアノのにはよくある先生との相性が悪い場合もあるし・・・なんとも文面だけではわかりませんが、やはりお母さんがその子の性格を一番良くわかっていらっしゃるのですから子供がほんの少しでも「輝く顔」をしないのだったら無理かもしれません。 しかし、まだ2年生では自分で判断というのは無理だと思います。 何事も継続する時には子供が少しやる気をなくした時...

回答日時：2009-08-05 15:13:30

外国人とスムーズにしゃべりたい

仕事の関係上たまに外国人がお見えになり、 接客するのですが、自信を持って対応できません。 独学ですが、いろいろ勉強してきました。 自分よりも若い後輩で英語力も自分より明らかに 低い子でも上手にコミュ...

気持ちをオープンに！！

にゃんこさん　　私が回答をしていいものかどうかわかりませんが・・・私も同じように思い続けている一人ですよ（笑） 私は仕事とオフを兼ねてよくNYやロンドンにいきますが、それをきっかけにもっと外国人とのコミュニケーションをしたいと思い英会話を始めて今日に至っています。私は中卒で宝塚音楽学校に入学しましたので高校からの英語の勉強をしていません。ですから文法ができないというコンプレックスがありますが、それをなんとか補って喋ろうと努力しています。 きっとにゃんこさんはしっかり学習されて...

回答日時：2009-08-01 11:56:55

ダイエットサプリ

万年、ダイエッターの私ですが、そこで質問です。補助的なものとしてダイエットサプリというものが巷にあふれていますが、糖分脂肪分の吸収をを阻害して太らせないようにするもの（ブロック系）がある一方、きち...

正しいダイエット♪

先ずちゅーさんの性別、年齢、生活スタイルなどがわかりませんし、ダイエットをしてどうしていきたいのか、その知識を勉強したいのかによって違いますね。そして気になるのは万年ダイエッターということですのでかなり色々されてはいるけれど効果が現れていないと解釈していいのでしょう。 私はダイエット食品やサプリの専門家ではありませんのできちんとしたお答えはできないかもしれませんが、基本は正しい食事をして動いて燃焼してダイエットに向かう、サプリなどはその補助で拍車をかける・・・と指導してい...

回答日時：2009-05-08 12:45:21

子どもの教育について

最近神戸に引っ越してきた35歳のサラリーマンです。私には3歳になる息子がいます。こどもの教育は地域でさまざまな違いがあると思うのですがスポーツから音楽、学習と幅広く、家計の問題もあり多くを習わせる余裕...

元気に遊んで！！

3才ならまだまだ学習塾も早過ぎますし、なにを習わせよう・・・と親の方が考えてしまうのは早いと思いますよ。 先ず幼稚園に入ったらしっかりと外遊びをすることをオススメします。よくバギーに乗せられてジーっとしているお子さんを見ますが・・・一番いけません。 はや3才で骨盤が倒れて傾いて固まっているお子さんもいますからとにかく楽しく歩いて楽しく外で元気に遊び回らせてあげてください。 危ないと思えば親がついてあげたらいいし、寒くても雨が降っててもそれなりの遊び方があります。 そうするうちに...

回答日時：2009-04-21 17:29:22