コラム

 公開日: 2017-12-13  最終更新日: 2017-12-14

もう一つの大事なホルモン。「オキシトシン」

クリニックでは FSH(卵胞刺激ホルモン)、LH(黄体化ホルモン)
E2(女性ホルモン)、P4(黄体ホルモン)などは頻繁にチェックされます。

ところが一番大事なホルモンは実はオキシトシンだと僕は考えます。

オキシトシン=幸せホルモン=愛情ホルモンなどと呼ばれています。

抗ストレス作用も強く 癒してくれ、愛情を高めます。
お母さんが赤ちゃんに母乳をあげている時はマックスに出ているはずです。
ペット、特に猫をなでている時、にゃんこがゴロゴロと言ってる時。
身体を優しくなでるようにマッサージをしてもらってる時、美味しいものを食べた瞬間、
などなど幸せを感じるとオキシトシンはたくさん分泌されます。

愛情が高まってくると当然、性行動も促されて妊娠力が高まります。

前期のホルモンの内 FSH、LHもオキシトシンも脳の視床下部で分泌されます。
視床下部は自律神経系、免疫系の司令塔でもあります。

ストレスが 自律神経や免疫、ホルモンバランスに強く影響するのは全てが視床下部で行われるからです。

ストレスを軽減する=いかにオキシトシンを増やすかということになります。
心と身体は 全て繋がっているということを理解しましょう。
相互的に働くんです。

オキシトシンを増やすには。
・幸福感を増やす。喜びを増やす。
・美しいものをみたり 感動しましょう。
・赤ちゃんを抱っこしたり 動物を可愛がりましょう。
・バランス良く健康的で美味しい食事をしましょう。
・パートナーとマッサージをし合いましょう。
・温かい太陽を浴びましょう。
・身だしなみを整え オシャレしましょう。
・ヘアカラーを変えたり ネイルもいいかも。
・いつも笑顔でいましょう!!
参考にして下さい。



ホルモンの話はこちらもチェック
いい卵子が育つために。ホルモンの流れの知識 
自律神経の乱れで起こる疾患と妊活中の自律神経の重要性

竹中"幹人
パパス東洋医療鍼灸院 
にこにこ薬唵

 〒651-0094
 神戸市中央区琴緒町5-3-5 グリーンシャポービル7F
 
 Tel. 0120-417884
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