コラム一覧 :女性の健康

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「なんだか臭う・・・」の危険信号!!お疲れサインの「疲労臭」かも?

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こんばんは丹波・篠山・関西を拠点にするベストヘルスパートナー加藤 晴之です篠山市プライベートオフイスからマイベストプロJIJICOにも掲載されましたコラム http://jijico.mbp-japan.com/2015/11/24/articles18832.html 「なんだか臭う・・」の危険信号!お疲れサインの「疲... 続きを読む

女性の健康

2015-12-01

昼食を抜くダイエットはかえって太ってしまう

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 昼食抜きダイエットの間違い 世の中には間違ったダイエット情報が溢れています。その中には痩せないばかりか太ってしまうものや、健康を害してしまうものもあります。「昼食を抜くと痩せられる」というのも間違った認識です。一時的な体重減にはつながるかもしれませんが、いつまでも続け... 続きを読む

女性の健康

2015-10-02

アンチエイジングには抗酸化作用の高いフラボノイド

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 身体を錆びさせる活性酸素 人間は生きていくために呼吸によって酸素を取り入れています。体内に入った酸素のうち約2%は「活性酸素」になると言われています。活性酸素は体内に侵入したウイルスや細菌に抵抗するという役割を果たす一方で、強いエネルギーによって身体を酸化させてしまい... 続きを読む

女性の健康

2015-09-22

夏のスキンケアに効果的な魚に含まれるオメガ3脂肪酸

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 紫外線による肌トラブルに注意 紫外線とは太陽光線の一種で、一年中降り注いでいます。天気のいい日はもちろん、曇りの日でも私たちは紫外線を浴びています。また、紫外線は反射するので、日蔭や日傘の下でも油断はできません。夏場は特に紫外線が強くなる時期で、しっかりと対策を立てて... 続きを読む

女性の健康

2015-09-20

冬のスキンケアには十分な水分補給

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 冬の乾燥肌に要注意 季節の変化とともに、肌の状態も変わります。特に冬はさまざまな肌トラブルが目に見えて現れる季節です。気温と湿度の低下、暖房などの影響を受けて、肌の水分が蒸発し乾燥してしまいます。また、皮脂の分泌量も少なくなり、肌の潤いが失われ、トラブルの原因と... 続きを読む

女性の健康

2015-09-18

カット野菜を使う人が摂っておきたい栄養

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 いかにバランス良く栄養を摂るか 現代の日本は、過去にどの国も経験しなかったような高齢化社会を迎えています。そして誰もが天寿を全うするまでは「健康でありたい」と考えています。しかし、健康の要である食生活を振り返ってみると、ファストフード、コンビニフード、ファミレス、出来... 続きを読む

女性の健康

2015-09-16

女性の間違ったダイエットは水泳と〇〇抜きダイエット

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スタイリッシュで素敵な人生をサポート   ヘルスコンサルタント 加藤 晴之です    --篠山市プライベートオフィスにて--   こんばんは今日はダイエットについて基本的な考えをアップします。最近は、ダイエットする必要があるの?と思える女性が多くなっているように見... 続きを読む

女性の健康

2015-08-13

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 国立病院で32年にわたり臨床検査技師を務めた篠山市の加藤晴之さん。退職後は現場で培った経験と知識を生かし、サプリメントアドバイザー、オプティマルヘルスセミナー講師として全国を駆け回っています。「オプティマルヘルスとは“最高・最善の健康状態...

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おはようございます丹波・篠山・関西を拠点にするベストヘルスパートナー加藤 晴之です篠山市から...

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