コラム

 公開日: 2015-08-21  最終更新日: 2015-10-01

健康に徹底的にこだわった水の選び方

こんにちは〜
女性が悩んでいる
更年期障害を解決する
ヘルスコンサルタント
加藤 晴之です

篠山市プライベートオフィスにて



現代は水を買う時代


日本は、水道水を安心して飲むことができる
世界でも数少ない国のひとつです。

外国では飲料水は買うもの、

という

認識が昔からありましたが、
日本の水は法律で安全基準が定められ、
水質管理もきちんと行われており、
安心して飲むことができます。

それでも

スーパーに行けば
さまざまな種類の水が売られています。

日本国内において、
水を買うことは
昭和の時代なら
考えられなかったことだと思います。

今は、
多くの人が水は
買うものだと考える時代になったのです。

それはなぜでしょうか。

毎日使う水だからこそ、
家族の健康を考え、
味にもこだわって
おいしい水を選ぶようになったからです。

なぜ水道水は嫌われるのか


水道水は
安全のために塩素を使用し
除菌をしています。

そのため、
カルキ臭が気になり、
「おいしくない」と感じる人が多いです。

塩素のほかにも、
トリハロメタンや鉛などの
有害物質が含まれています。

これらは国の定めた基準範囲内ですので、
飲んでも健康を害することはない
とされています。

それでも
1日に2.5リットルも摂取する水ですので、
有害物質が
含まれていないにこしたことはありません。

また、

塩素によって米や野菜に
含まれている栄養分が分解される
デメリットもあります。

浄水器の選び方


健康のために
浄水器を取り付けるのもおすすめです。

なぜ、

市販の天然水ではなく
浄水器が良いかといえば、
市販の天然水は、
採取してから時間が
経過しているので新鮮とは
言い難い場合があるからです。

ところで

「浄水器」と
一口に言っても多種多様で、
いろいろな商品があります。
はじめての方は
どれを買ったらよいのか迷うことでしょう。

良い浄水器の条件は、

安全性が高く、
飲んでおいしい、
身体に良い水が
飲めるものです。

まず、

安全性能で
浄水器を選ぶ際の目安となるのが
「*NSF認証」です。
*National Sanitation Foundation International

浄水器から出てくる水の質は、
目で見て判断できるものではなく、
一般人は調べようがありません。

NSFインターナショナルは、
世界的に認められた
公衆衛生や環境に関連した製品の検査機関で、
厳しい審査を通過して
やっとNSFの認証を受けることができる
仕組みになっています。

NSF

また、

水は
適度なミネラル分を含んでいるほうが
身体に良いものです。

逆浸透型浄水器は
有害物質とともにミネラル分まで
除去してしまうので、

徹底的にこだわるならば、
ミネラル分を残しながら
不要な物質を除去する
圧縮活性炭タイプの浄水器が
望ましいと考えます。



この記事を書いたプロ

サプリメントアドバイザー 加藤 晴之 [ホームページ]

講師 加藤晴之

兵庫県篠山市池上277-32 [地図]
TEL:080-4297-9291

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