コラム一覧 :こころの散歩道

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ストレスから身を守るためには・・・・・遊びが一番!?

5月に入りました。GWも過ぎ、いよいよ本格的に始動!という時期ですが、学生・社会人を問わず新しい環境や職場に置かれた人にとっては結構大変な時期ですね。私もこの4月から新しく勤務している学校が複数校変わりました。4月当初はやはり緊張の毎日でしたが、それはそれで仕方がない、そういうもん... 続きを読む

こころの散歩道

2017-05-09

春に想う

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久しぶりの記事の更新です。初夏のお天気が続きますが、みなさんお元気ですか?この時期、木々の緑を見ているとなんだかうれしくなってくるような気がしますね。冬の間はまるで枯れたような姿を見せていた木々が、春の気配を感じるとなぜか不思議に一斉に芽生え始め、あっという間に花を咲かせてく... 続きを読む

こころの散歩道

2017-05-04

脊髄損傷で車いすになった男性を愛するということ・コミック「パーフェクト・ワールド」

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今日紹介するのは、このコミック。あらすじは、簡単に言うとインテリア会社に就職した川奈つぐみは建築会社との飲み会で、高校の時の同級生であり初恋の人・鮎川 樹(いつき)と再会します。昔の思い出がよみがえり、つぐみは樹にトキメキを覚えるのですが、彼は車いすに乗る障害者になって... 続きを読む

こころの散歩道

2016-12-04

仲良きことは美しきかな、ってことは、こんな間柄でも言えるんだ!

幸せのホルモン、オキシトシン。その効果は癒しと安らぎです。あなたのオキシトシン分泌をお手伝いする動画の数々。これを見て幸せと安らぎにに浸って下さい。ホント、可愛いですよ!さて、久しぶりのオキシトシン分泌促進動画はこれです。おぉ~こんな仲間たちもいるんだ!?これまた... 続きを読む

こころの散歩道

2016-11-17

「つかず離れず さりげなく」 

「つかず 離れず さりげなく」このフレーズはずっと以前から私の中では大切にしているフレーズの一つです。今回はそのフレーズについてちょっと考えてみます。小さな子どもを見ていると、何で素直にあれほど感情が出せるのだろうと、ちょっとうらやましくなる時があります。自分の思うように... 続きを読む

こころの散歩道

2016-09-29

キレル姿に切なさを感じてしまう・・・・実録コミックエッセイ「キレる私をやめたい」

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今日紹介したい本はこれですこの本は著者の田房永子さんの実際の体験をコミック・エッセイとして描かれたものです。最初のコマには「自分で言うのもナンですが、私は普段はとっても温和な女なんですよ」と自己紹介されています。「腰は低いし、人に起こったりシマセン、遅刻されても平気だ... 続きを読む

こころの散歩道

2016-09-20

あふれ出るこころのエネルギーが「からだの不調」として表される時

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さて心のエネルギーが沸騰してあふれ出んばかりになった時に、人はそのエネルギーを他の誰かや他の何かにぶつけることで行動で処理すること、そしてそれは必ずしも自分で能動的に行う(陽性の行動化)だけでなく、他の人を巻き込んで他の人に肩代わりさせる(陰性の行動化)こともありうる、と言う... 続きを読む

こころの散歩道

2016-07-30

どっちが扱いやすい?「向かってくる反抗」と「何もしない反抗」

さて前回のコラムでは、「自分の中に納まりきれないあふれる心理的エネルギーを、まず行動としてを自分以外の物や他者にぶつける」と書きましたが、この行動については大きく分けて2種類あるように思います。一つは問題行動や暴力などのわかりやすい攻撃的な行動。これを仮に「陽性の行動化」と呼... 続きを読む

こころの散歩道

2016-07-26

もやもやした不調を解消するには?「行動・からだ・イメージ・ことば」

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様々な方とお会いしていると、いろいろと気づかされることがあります。その一つが「行動・からだ・イメージ・ことば」の関連性。 たいていの問題は、特に子供の場合は行動面での問題に端を発しますね。たとえば学校に行きたがらない、とか、暴れだして困るとか。そういう時には、周囲が「なぜそ... 続きを読む

こころの散歩道

2016-07-22

音に色を感じたり、味に形を感じる? 驚くべき感覚、それが「共感覚」

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共感覚と言うのを御存知でしょうか?ギリシャ語で、シネスシージア(Syn-es-the-sia)と言うらしいですね。Synは「共に」、aisthesisは「感覚」で、synesthesiaは「一緒に感じる」と言う意味だそうです。つまりいろいろな感覚が一緒に想起してしまい、たとえば音に色を感じたり、触覚を感じたり、味... 続きを読む

こころの散歩道

2016-07-14

「人を信じる」ということ

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「人を信じる」ということ。最近いろいろな人からお話を伺う中で、よく耳にする言葉に「私は人を信じることができない」と言う言葉があります。「人を信じる」ってどういうことだろう?子どもがよく高いところに登ってしまって、 怖くなって自分の力で降りることができなくなってしまうことがあ... 続きを読む

こころの散歩道

2016-06-29

カウンセリングと自己回復力

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今日は「自己回復力」と言うことについて考えてみたいと思います。人間には、意識が一面的になりすぎた時、それを補償する無意識の働きがあると言うことを言ったのは心理学者のユングさんでした。逆に無意識が動きすぎた時、意識がそのバランスを取って自分自身に対する自覚をもたらしてくれるとも... 続きを読む

こころの散歩道

2016-06-22

物語を生きる、ファンタジーの世界で生まれ変わる

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「物語」と言われて、皆さんはどういうことを思い浮かべますか?日本昔話やハリーポッターのようなファンタジーを思い浮かべるかもしれませんね。でも、そういう作品としての物語だけではなく、私たちが生きるということ自体がそれぞれの物語を作り出すことなのかもしれません。たとえば身近なとこ... 続きを読む

こころの散歩道

2016-06-21

みんなで「障碍者差別の闇」に光を当てる勇気を持ちましょう

障碍者差別の実態はまだまだ闇の中なのかもしれません。そう思い知らされたのは、今日ニュースで知った事実。障害者施設で:女性入所者を20年間閉じ込めた記事う~ん、なんとも言えない思いです。私も長年障害児者とのかかわりの中で、色々な体験と思いを感じてきましたが、一番怖いのは「障... 続きを読む

こころの散歩道

2016-06-15

堂々とホラを吹け!大丈夫、頭良さそうに見えるから!

ゼヒ明日から、いや今日から見習いたい「中身がなくても、あるように見せるコツ」!要は堂々と、ホラを吹け!ということでしょうか、ね。ま、そんなことならいつもやっているのですが、やっぱり一流のホラ吹きは、上手いもんだ!!感心しました。ここまで行くと、一種の技術と言うか、アー... 続きを読む

こころの散歩道

2016-06-06

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