コラム

 公開日: 2015-05-04  最終更新日: 2015-05-05

ADD/ADHDライフハック<13> 金銭管理のライフハック-1

さて、ADD/ADHDの方のためのライフハック、今回からは金銭管理編。

物の管理と同時に金銭の管理はどうも苦手、と言う方によく出会います。
どういうことかというと、ADD/ADHDの方の特性の一つとして、
何かに関心を奪われると、全体が見えにくくなる、ということがあります。

簡単に言うと「木を見て森を見ず」ということでしょうか。
何か興味を惹かれるものや、自分の趣味に関連するものに目を奪われると
とりあえず手に入れたくなってしまう。

いやいや待てよ、今月はちょっとピンチだから、我慢しておこうとか
同じようなものならこっちの方が安いから、こっちにしとこう、というブレーキが効きにくくなる。
夢中
いや、気持ちはわかりますよ。
私も好きなものには、目がないから。
財布の中を確認してみると、よし!現金がある。
もし足りなかったとしても、大丈夫カードがあるさ!

ちょっと待ってください。
これを繰り返していると、いつの間にか口座の残高が減ってしまい、
気が付いたら公共料金の引き落としが・・・
携帯の引き落としができずにつかえなくなった・・・・。

などなどの経験がある方も多いのでは?
それを避けるために、まずは次の3つを厳守することをオススメします。
1)財布に入れる現金は少な目にして、できればなくなったらまめに銀行へ行って補充する。
 一度にたくさんの現金を持つことは絶対現金、いや厳禁!
2)次にカード類は持ち歩かない。
 できればカード自体作らないに越したことはありませんがどうしても必要な場合は
 信頼できる人に預かってもらって、その都度、渡してもらうようにする。
 なるべく、めんどくさいような手続きを踏むことが自制の第一歩。
3)高額な買い物は、3日考えること。本当に必要か?
 今買わねばもう手に入らないものか?
 冷静になって判断するために、3日は必要かも。

さて、これでもまだ歯止めがきかない場合どうすればよいか?
それはまた次回。

□■□■ ADD/ADHDライフハック □■□■
ADD/ADHDの方のためのライフハック<11> 捨てるための覚悟を持とう
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/50439/
ADD/ADHDの方のためのライフハック<7>~時間管理の無料アプリ紹介~
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/49900/
ADD/ADHDの方のためのライフハック<3>~明日の予定の“見える化”にはこれ!~
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/49623/

この記事を書いたプロ

カウンセリング・オフィス岸井 [ホームページ]

臨床心理士 岸井謙児

兵庫県神戸市中央区花隈町9-25 グランピア下山手通 002号室 [地図]
TEL:090-1243-9646

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
岸井 謙児(きしい けんじ)プロ

豊富な経験を生かし、相手に寄り添って希望を見出す手助けを(1/3)

JR・阪神元町駅、阪急花隈駅、神戸市営地下鉄県庁前駅からほど近い閑静な場所にある「カウンセリング・オフィス岸井」。カウンセラーの岸井謙児さんの元には、不登校、発達障害などの悩みを抱える思春期から青年期の子どもたちや親が多数訪れています。...

岸井謙児プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

子供から大人まで長い経験からさまざまな悩みに対応します。

事務所名 : カウンセリング・オフィス岸井
住所 : 兵庫県神戸市中央区花隈町9-25 グランピア下山手通 002号室 [地図]
TEL : 090-1243-9646

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1243-9646

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岸井謙児(きしいけんじ)

カウンセリング・オフィス岸井

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
映画「精神」:「病と共に生きる人」、そしてその彼らと共に生きる人
イメージ

今回取り上げた映画はこれ岡山県にある外来の精神科診療所「こらーる岡山」に通院するさまざまな人たち。...

[ 「こころ」を描いたこんな映画 ]

ADHDのライフハック<17>目からうろこ!全社員が発達障害者のオフィスがスゴイ!

世の中には色々な世界があるもので、今回紹介する会社は、社員のほぼ全員が発達障害者のオフィス。twitterで噂に...

[ ADD/ADHDの方のためのライフハック ]

ADD/ADHDの方のためのライフハック <2> ~ホワイトボードは役に立つ!~
イメージ

生活のライフハック(仕事術)を実践してみて報告しています。前回は、「To  Do List」を作ってみようというこ...

[ ADD/ADHDの方のためのライフハック ]

あなたへ贈るネットで見つけた感動秘話。「ママに優しくしてあげたくて生まれてきたんだからね」

ネットで色々な話を読ませてもらっていると、こんな素敵なお話しが。どうしてもあなたに紹介したくて引用させて...

[ ちょっと気になるあれやこれ ]

笑っているうちに思わず泣けてきました・・・・発達障害児の生き辛さを描いた漫画「ニトロちゃん」
イメージ

最近読んだ中でも、飛び切り印象に残ったのが、これ「ニトロちゃん」作者の沖田×華(おきたばっか)さんは、...

[ 発達障害を考える ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ