コラム

 公開日: 2015-04-03 

ADD/ADHDの方のためのライフハック<11> 捨てるための覚悟を持とう

さて、ADHDの方のためのライフハック、その中でもまず「片付けのコツ」として
『3つ捨てる』ということを書きましたが、今回は「捨てる」ために持つべき覚悟について。

これについてはこの本を参考にしました。
オロオロしなくても
著者の白井由佳さんも成人のADHDのお一人。
色々と苦労と工夫を繰り返しながら、「オロオロ」しないで物事に対処できる対策を
この本で教えてくれています。

その一つが「捨てるための考え方」
白井さんは
捨てるための明確な判断基準として次のような5点をあげています。
A)「とりあえず取っておく」は禁句
B)捨てるか捨てないか、は即決する
C)自分にとって便利なものかどうかを見極める
D)一般の人々向けの収納方法・整理法で解決しようとしない
E)「捨てすぎ」を恐れない

そして白井さん曰く
「ADHDの人々が片付けられない大きな原因の一つに『モノが捨てられない』ということがある。
ADHDの人々の部屋は・・・たくさんのモノであふれかえっていることがほとんどで
・・・そのモノのほとんどがもう使わない不要なモノ。
捨てた方が良いとはわかっているのだが、捨てられずに困っているのだ」
と指摘します。

確かにそうかも。

以前「断・捨・離」が流行りましたが共通するかも。
いずれにしても「片付けのコツ」は、やはり
「まずいらないものを捨て覚悟をもつ」ということから始まるようです。

◇◆◇ ADD/ADHDや発達障害についてはこんな記事も ◇◆◇
野波ツナさんの漫画 「旦那さんはアスペルガー 奥さんはカサンドラ」
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/49295/

「漫画」でわかりやすく発達障害を説明してくれるサイトを紹介
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/48914/

国会議員らがベタボメ!アスぺルガーの父親が悪戦苦闘の子育て漫画「プロチチ」
http://mbp-kobe.com/officekishii/column/47246/

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