コラム

 公開日: 2015-03-09 

ADD/ADHDの方のためのライフハック<7> 時間の管理に便利なタイマー

さて、ADD/ADHDの方に取って、なかなか難しい課題の一つに「時間の管理」ということがあります。

例えば、今日10時に外出する予定があるのだけれど、
それまでの準備がなかなか進まず、
気が付いてみたらあと10分しかない!
もっと早くから準備をしていればよかったのだけれど、
あれもしなければこれもしなければと考えているうちに、頭の中が真っ白に!!
と言うようなことですね。

やはり時間の管理は社会生活を無事に送っていく上で大切なこと。

そのために皆さんいろいろな工夫をされているようです。
スマホのタイマー・アプリを利用されていると言う方も多いようですが、
今回紹介するグッズは、もっとアナログなタイマーです。

タイマー予約をしておくと、
「あと残り時間何分です」と声で知らせてくれる「TALKING TIMER」
トーキング・タイマー
実は、これは視覚障害者向けのタイマーです。
時間予約をしておくと、
「あと何分です」と声で教えてくれます。
この他にも、声で残り時間を教えてくれるタイマーは何種類かあるようですが、
このタイマーは1時間以上の時は「あと何時間です」、
1時間を切ると「あと何十分です」
10分を切ると「あと何分です」
1分を切ると「あと何十秒です」と事細かに教えてくれる点。

特に「後何時間です」というお知らせをしてくれるタイマーは他に見当たりませんでした。
実際私も購入して使っていますが、非常に便利です。

詳しい説明はこの動画をご覧ください。


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ADD/ADHDの方のためのライフハック <2> ~ホワイト
ADD/ADHDの方のためのライフハック(仕事術) <1> 

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