コラム

 公開日: 2014-05-30 

Q:「子どもに接する時に注意したいことは?」<4>自分も相手も尊重する会話を「アイ・メッセージ」

「アイ・メッセージ」という言葉を聞かれたことがありますか?
「愛」ではなくて、英語の「I=私」を主語に付けた言葉がけのことです。

例えば、「私は○○についてこう思うよ」という言い方です。この言い方の良いところは、
「私はこう思うけど、あなたはどう思うの?」という具合に
まず自分の心を開いて見せることを先にして、
その後相手の心を開いてもらう準備をしてもらう言い方であるところです。

嫌な気分を伝える時にも
「そういうのは止めて!」と言う言い方だと角が立ちますが、
「私はどちらかと言うと、そういうの好きじゃないんです」のほうが婉曲ながらも伝わりやすいですね。

人間関係は「与えたものが返ってくる」と言われますが、
最初にこちらが心を開いて自分の気持ちを示せば、
案外相手の人も心を開いてくれるものです。

前回取り上げた「開かれた質問」も相手の気持ちを開いてもらう聞き方ですが、
この「開かれた質問」の前にアイ・メッセージをつけるとさらに二人の関係を尊重する聞き方になります。

例えば、
「最近学校、どう?」と聞く前に
「(私は)あなたのことが気になるのだけど、最近学校、どう?」とか、
「私は○○についてこう思っているのだけど、あなたはどう思っているの?」という感じですね。

同じような使い方をする言葉がけに
「ちょっと心配なので聞いても構わないかな?」とか
「ごめん、聞かれたくないことを聞かれることになるかもしれないけれど」

とかなどの言葉がけをしておくだけで、

「この人は私の気持ちを大切にしてくれている」
「私の心に土足で踏み込む気持ちはないのだな」

というニュアンスが伝わることもあります。

どちらにしても、相手の気持ちを尋ねるには、
「探る」とか「覗く」とか、「あらさがしをする」と言うような姿勢では心を開いてくれませんよね。

ちょっとした配慮が大切。
自分の気持ちも相手の気持ちも尊重出来れば良いですね。

この記事を書いたプロ

カウンセリング・オフィス岸井 [ホームページ]

臨床心理士 岸井謙児

兵庫県神戸市中央区花隈町9-25 グランピア下山手通 002号室 [地図]
TEL:090-1243-9646

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

16

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
 
このプロの紹介記事
岸井 謙児(きしい けんじ)プロ

豊富な経験を生かし、相手に寄り添って希望を見出す手助けを(1/3)

JR・阪神元町駅、阪急花隈駅、神戸市営地下鉄県庁前駅からほど近い閑静な場所にある「カウンセリング・オフィス岸井」。カウンセラーの岸井謙児さんの元には、不登校、発達障害などの悩みを抱える思春期から青年期の子どもたちや親が多数訪れています。...

岸井謙児プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

子供から大人まで長い経験からさまざまな悩みに対応します。

事務所名 : カウンセリング・オフィス岸井
住所 : 兵庫県神戸市中央区花隈町9-25 グランピア下山手通 002号室 [地図]
TEL : 090-1243-9646

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1243-9646

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

岸井謙児(きしいけんじ)

カウンセリング・オフィス岸井

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
映画「精神」:「病と共に生きる人」、そしてその彼らと共に生きる人
イメージ

今回取り上げた映画はこれ岡山県にある外来の精神科診療所「こらーる岡山」に通院するさまざまな人たち。...

[ 「こころ」を描いたこんな映画 ]

ADHDのライフハック<17>目からうろこ!全社員が発達障害者のオフィスがスゴイ!

世の中には色々な世界があるもので、今回紹介する会社は、社員のほぼ全員が発達障害者のオフィス。twitterで噂に...

[ ADD/ADHDの方のためのライフハック ]

ADD/ADHDの方のためのライフハック <2> ~ホワイトボードは役に立つ!~
イメージ

生活のライフハック(仕事術)を実践してみて報告しています。前回は、「To  Do List」を作ってみようというこ...

[ ADD/ADHDの方のためのライフハック ]

あなたへ贈るネットで見つけた感動秘話。「ママに優しくしてあげたくて生まれてきたんだからね」

ネットで色々な話を読ませてもらっていると、こんな素敵なお話しが。どうしてもあなたに紹介したくて引用させて...

[ ちょっと気になるあれやこれ ]

笑っているうちに思わず泣けてきました・・・・発達障害児の生き辛さを描いた漫画「ニトロちゃん」
イメージ

最近読んだ中でも、飛び切り印象に残ったのが、これ「ニトロちゃん」作者の沖田×華(おきたばっか)さんは、...

[ 発達障害を考える ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ