コラム

 公開日: 2015-10-26 

女性の元気は『血』が基本・きれいに変身

バンダ、米子花回廊にて

中医薬学には

「婦人は血をもって本となす」

「婦人は血をもって本となす」と言う言葉があります。これは、女性の健康や美しさの基本は「血」にあると言う事になります。月経や出産などを経験する女性の身体は、血液を消耗しやすく不調も起こりやすくなります。髪は「血の余り」と言われるように血液の元気が表に現れると言えます。

基本の養生

血を養い「栄養作用」を高める
血の基本的な働きは、全身を巡り、五臓六腑」をはじめとするからだのあらゆる組織・細胞に栄養素を運ぶ事にあります。
血が充実していれば、この「栄養作用」がしっかり働き、臓器や目、筋肉などに栄養がいきわたります。
そに結果、力が湧き健康な状態が保たれるのです。
血の養生は、まず体内に血をしっかり養い、栄養機能を高める事が基本となります。
血は主に「脾胃」(胃腸)が消化吸収する栄養素から生み出されるため、脾胃の調子を整え、毎日の食事をバランスよくしっかり摂る事を心がけてください。
また、脾胃の蓄える栄養素は、体内エネルギーとなる「気」を生み出す源になります。気力が萎える、気が入らない・・・などは身体の元気が低下、血の栄養機能がしています。脾胃を元気にし、血液力・気力を養いましょう。美しさの秘密は『血液』が充実する事にあり・・・でしょう!

こんな症状に注意!

顔色が白い、めまい、動悸、記憶力の低下、疲労感、
冷え、生理不順、白髪、抜け毛、しみ

食の養生

甘みのあるもの、黒いもので血を養う
なつめ、くこの実、落花生、にんじん、ほうれん草、黒ゴマ、
黒砂糖、きな粉、レバー、鮭、鶏肉、豚肉、魚の血合いやマグロ
ひじき煮物・・・・・など

よく使われる《自然薬・漢方薬》

*日々の健康管理に・・・婦宝当帰こう、鹿茸人参製剤(LR)
               松葉・クマ笹・人参エキス湯茶
*痺れ生理痛など於血の傾向には・・・冠元顆粒と五癪腰痛散
*体力不足や風邪を引きやすい・・・・医王湯、人参熟成大蒜
*痩せ型で食欲がない・・・・・・・・安中玄気散




アール堂ホームページご覧ください。
鼻炎・蓄膿(後鼻漏が多い)ぢ疾患・女性病
不妊症・肥満症特別相談をお受けいたします。

漢方の相談薬局アール堂

 次回 心の不調に続きます。

この記事を書いたプロ

相談薬局アール堂 [ホームページ]

薬剤師 山野千恵

兵庫県西宮市今津曙町1-9 [地図]
TEL:0798-33-3430

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
相談薬局アール堂の山野千恵さん

漢方医学の知識を生かして心身の健康をサポート(1/3)

 阪神今津駅北側を出てすぐのところにある、「相談薬局アール堂」。創業から60年あまり、伝統的な中国医学の影響を受け日本で独自に発展してきた漢方医学の観点から、数多くの体の悩みに応えてきました。 「漢方薬を処方するほか、食事や運動についてア...

山野千恵プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

店名 : 相談薬局アール堂
住所 : 兵庫県西宮市今津曙町1-9 [地図]
TEL : 0798-33-3430

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0798-33-3430

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

山野千恵(やまのちえ)

相談薬局アール堂

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

千恵先生に相談し良くなって嬉しいです。

2才8ヶ月男の子が夜中まではしゃぐ寝てくれない 日中は外で元...

y.mamoto
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
若く過ごそう・・・同じ年齢でも、三種の年齢があります。
イメージ

三つの年齢とコラーゲンのお話しです!年齢には、三つの年齢(暦の年齢、脳・内臓の年齢、精神年齢)がありま...

[ ダイエット ]

若々しく活動したい女性必見です!
イメージ

 今口にした食べ物が10年後のあなたを決める。 世界の美女はもう、白いものを食べるのはやめています。精...

[ 免疫の力 ]

女性のための漢方レッスン
イメージ

 女性に特化 今回は、女性に特化した漢方中医薬の講演会です。漢方相談も体験できます。昨年、コラムに取...

[ 漢方中医薬 ]

第6回兵庫むらさきクラブの集い・健康講演会
イメージ

みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか・・・?健康講演会のご案内をさせていただきます。川村妙慶先生をお...

[ ストレス ]

赤ちゃん誕生・・・子宮内膜症を乗り越えました!
イメージ

嬉しいお便りを頂きました。子宝相談を通じ多くの皆さんのお話をお聞き出来る事嬉しく幸せに感じる毎日です。...

[ 子宝・不妊相談 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ