コラム一覧

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不快な鼻と喉の関係・・・!

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 のどが不快です。 のどに痰が引っ付いています。時々胸にも違和感があります。 今まで経験したことのないような喉の違和感です。 耳鼻科に行ってみると少し腫れていると言われました。普通に声を出す事などはできるのですが、えへんえへんと出したくなる、気持ち悪いです。  何... 続きを読む

漢方中医薬

2017-03-22

若々しく…コラーゲン!!

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 三つの年齢とコラーゲンのお話しです! 年齢には、三つの年齢(暦の年齢、脳・内臓の年齢、精神年齢)がありますよね。女性の皆さまには、いつまでも若々しくしなやかな身体、プルプルお肌を保ってほしいと存じます。それらに必要な栄養素の一つがコラーゲンです。コラーゲンの実物は、プル... 続きを読む

漢方中医薬

2017-03-18

呼吸で痩せる・・・ダイエット!

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ヨガでダイエットをしましょうというと、難しいポーズを想像したり、身体のかたさなどから諦めてしまう人が多いでしょうね。そんな方に、喜んでお勧めなのが、片方の鼻の穴を、指などで塞いで、もう片方の鼻の穴だけで鼻呼吸する「鼻ヨガ呼吸ダイエット」老若男女、身体の硬さなどを問わ... 続きを読む

ダイエット

2017-03-06

しゃっくりを考える

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 しゃっくりは、横隔膜が不随意に収縮と弛緩 しゃっくりは、横隔膜が不随意に収縮と弛緩を繰り返す痙攣です。横隔膜が収縮した時に、急激に空気が吸い込まれます。それとほぼ同時におこる声門の閉鎖によって空気の通りふさがれると「ひっく・ひっく・ひっく」と言った症状をくりかえす... 続きを読む

漢方中医薬

2017-02-28

若く過ごそう・・・同じ年齢でも、三種の年齢があります。

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三つの年齢とコラーゲンのお話しです!年齢には、三つの年齢(暦の年齢、脳・内臓の年齢、精神年齢)がありますよね。女性の皆さまには、いつまでも若々しくしなやかな身体、プルプルお肌を保ってほしいと存じます。それらに必要な栄養素の一つがコラーゲンです。コラーゲンの実物は、プルプル... 続きを読む

ダイエット

2016-10-08

若々しく活動したい女性必見です!

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 今口にした食べ物が10年後のあなたを決める。 世界の美女はもう、白いものを食べるのはやめています。精製されたものは、食物繊維や栄養素が抜けていて、血糖値が上昇しやすいからです。血糖値は、急に上がると下がりやすく、その変動が、太りやすさ、シワ、しみといった老化の体内時計... 続きを読む

免疫の力

2016-09-29

女性のための漢方レッスン

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 女性に特化 今回は、女性に特化した漢方中医薬の講演会です。漢方相談も体験できます。昨年、コラムに取り上げ大きな反響がございました ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント ミスユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントエニカ・アンギャルさんの講演もありま... 続きを読む

漢方中医薬

2016-07-27

第6回兵庫むらさきクラブの集い・健康講演会

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みなさまお変わりなくお過ごしでしょうか・・・?健康講演会のご案内をさせていただきます。川村妙慶先生をお迎えしての健康講演会です。 演題:「心が笑顔になる生きかた」 川村妙慶先生は、僧侶でもありアナウンサーとしてテレビやラジオで大活躍!!KBS京都ラジオ 毎週土曜日... 続きを読む

ストレス

2016-07-13

赤ちゃん誕生・・・子宮内膜症を乗り越えました!

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嬉しいお便りを頂きました。子宝相談を通じ多くの皆さんのお話をお聞き出来る事嬉しく幸せに感じる毎日です。赤ちゃんを授かる事すなわち健康生活にご理解頂けた結果であろうとつくづく思います。これからも女性のみなさまの健康づくりに研修に励みます。アール堂ホー... 続きを読む

子宝・不妊相談

2016-02-03

ストレス社会、動物生薬麝香(ジャコウ)で乗り切ろう・・・!

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 パニック障害と気持ちの扉 テレビニュースを見ていると「この先どうなるのかなあ」と不安になる事多いですよね。誰しも心のバランスを崩しやすい時代に生きています。心に「気がかり」なことがあるとそれだけで血行不良となり身体に多くの様々な影響が出てきます。天候も影響します... 続きを読む

漢方中医薬

2016-01-12

ニンニク注射体験記、疲れに即効・・・!

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  試してみました。  お盆前、ピロリ除去後の定期検査結果を聞きに医院へ、待合室に書かれていたニンニク注射のPOPに興味をもち、医師の話を聞きますとビタミンB1高単位の静脈注射の事。  8月はダンス競技会が毎週続き練習に加え高知・尾道へ遠征、筋肉疲労も頂点になり試しに、ビタミン... 続きを読む

免疫の力

2015-11-09

女性の「痛みいろいろ」・・・生理痛は改善できます! 

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 痛みがないのが〝健康な月経〟 女性は人生のほぼ半分を月経とかかわって過ごしています。快適で心地良い生活を送るためには月経と上手に付き合っていくことが大切です。つらい月経痛をやわらげる漢方養生法を学びましょう。中医薬学では、女性の身体は7年ごとに節目を迎え、... 続きを読む

漢方中医薬

2015-11-02

心の不調を感じたら・疲れリセット

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 血の『精神安定作用』を高めましょう! 中医薬学では、血は「静」の特徴ををもち、精神を安定させる働きがあると考えています。そのため、体内に血液が十分あれば、心の不調は起こりにくくなります。反対に、血が不足して精神安定の作用が低下すると、情緒不安定や不安感、不眠と言った... 続きを読む

血流促進

2015-10-28

女性の元気は『血』が基本・きれいに変身

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中医薬学には 「婦人は血をもって本となす」 「婦人は血をもって本となす」と言う言葉があります。これは、女性の健康や美しさの基本は「血」にあると言う事になります。月経や出産などを経験する女性の身体は、血液を消耗しやすく不調も起こりやすくなります。髪は「血の余り」と言われる... 続きを読む

2015-10-26

肌や髪に乾燥を感じたら

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肌や髪に乾燥を感じたら 漢方中医薬 暮らしの養生で血液を元気に血の「潤い作用」を高める血の養生は、美しさを保つ上でも大切な事です。血は潤いを多く含んでいるため、体内に血が充実していれば、身体の隅々まで潤いが行き届きます。すると、肌の潤い... 続きを読む

漢方中医薬

2015-10-20

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