コラム

 公開日: 2009-07-21  最終更新日: 2014-08-01

食事のとき、あなたは何回噛んでいますか?


よく噛んで健康美人に!

食事のとき、あなたは何回噛んでいますか?現代はハンバーグやスパゲティなどの柔らかい食べ物が多くなり、「よく噛んで食べる」ことが忘れられがちです。

古代の女王卑弥呼は、食事に約51分かけ4000回も噛んでいました。それが現代人はわずか11分で600回です。

早飯は百害あって一利なし。よく噛まない食生活がわたしたちの健康を脅かしているのです。

この事実をよく噛みしめて下さい。

大体ひとくちで30~50回噛んで食べるといいようです。

一度試してみてください。

結構長いですよ。

急いで食べる人、太ってる人は5~6回で飲み込んでいます。
観察して見て

この記事を書いたプロ

松村歯科医院 [ホームページ]

歯科医 松村幸利

兵庫県神戸市中央区多聞通3-3-7 コウベセンタービル2階 [地図]
TEL:078-361-1833

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
歯の情報
イメージ

この歯ブラシはおしゃれで磨きやすくて大人気です。院長もお気に入りの歯ブラシで当医院で取り扱ってます。一度お試しください。受付にルシェロ歯ブラシだけ買いに...

 
このプロの紹介記事
松村幸利 まつむらゆきとし

“入れ歯”と“予防”は、松村歯科医院の原点(1/3)

 歯医者さんといえば、虫歯が痛みだしてから利用する場所だと思っていませんか? 神戸駅から北へ徒歩すぐのコウベセンタービル2階に松村歯科医院があります。ここで医院長を務める松村幸利先生は、歯科医としての約30年の経験を振り返りながら、「“入れ...

松村幸利プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

会社名 : 松村歯科医院
住所 : 兵庫県神戸市中央区多聞通3-3-7 コウベセンタービル2階 [地図]
TEL : 078-361-1833

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

078-361-1833

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

松村幸利(まつむらゆきとし)

松村歯科医院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
眠っている間に歯の治療が終わる!?
イメージ

歯を削る、歯を抜く、インプラントをする など治療を受けないといけないのだけれど怖くてどうしても足が歯医者...

口を閉じれば病気にならない!
イメージ

前回の口呼吸のセルフチェックの結果はいかがでしたか?前回もお伝えしたように口呼吸をしているとばい菌が直接...

よく風邪をひくという方必見!その原因はもしかしたら・・・
イメージ

気温の変化が激しいこの季節ですが皆さんは風邪をひいていませんか?その風邪はもしかしたら呼吸が影響している...

口の中の細菌を見たことはありますか?
イメージ

虫歯や歯周病といった病気の原因は何か知っていますか?それはあなたの口の中にいる『細菌』が関係しています...

歯周病ってうつるの??
イメージ

 知っていますか?歯周病は世界中でもっとも蔓延している病気とギネスブックに記載されています。歯周病は歯周...

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ