コラム

 公開日: 2015-02-15 

先駆者がいない分野でどうがんばるか

年齢や体格、体力といったマイナス要素を補うために努力

ランニングの風景
私は、海外や国内で開催される社交ダンスの競技会やダンスイベントに参加しています。そこで目にするのは、海外のトップダンサーたちの優れた身体能力とバランスの良い体型です。
身長が高くて手足が長い欧米人に比べると、日本のダンサーは小柄に見えます。体格の差がハンデになるかも知れません。しかし、それは本人の捉え方で「プラス」にも「マイナス」にも転じると思います。
私は、リフトを多用して褒めていただいていますが年齢は67歳です。若い頃に比べると、柔軟性やスタミナが落ちています。それがハンデになるとことは、間違いないでしょう。
しかし「ウエイトトレーニングや社交ダンスの練習方法を工夫する」「食事や睡眠など生活を整えて体調を管理する」といった具合に、マイナスを補う努力をしています。

ハンデがあるからこそ自分のダンスと人生が充実してくる

私は、さまざまなハンデがあるからこそ「自分のダンスと人生が充実してくる」と思っています。私にとってはハンデがプラス。人生の醍醐味です。
ハンデに向き合い努力を続けたことで、今では社交ダンス界で「シニアの星」と呼ばれるようになりました。
私は、社交ダンスを始めてから間もなく、京都の舞鶴から宝塚に移り住みました。宝塚大劇場がある宝塚もダンスと歌の聖地。多くのファンに支えられ、宝塚歌劇は2014年で100周年を迎えました。また、宝塚市制は60周年でした。
その記念すべき2014年から、私はラジオ番組に出るようになりました。FM宝塚の「前田明の社交ダンスは美しく健康に」という番組で、毎週日曜日の午前10時15分~30分、出演しています。


自分の体に向き合い、きちんとケアをすることで健やかに過ごせる

私はまわりから「本当に60代ですか?」と言われます。元気でいられる要素は、まず社交ダンス。すばらしい音楽を聴きながら踊ることで、心が豊かになります。また社交ダンスは、本格的に取り組むと運動量が多くハードなスポーツです。長く続けていくためには、日頃から体のケアを怠らず、食事にも気を配っています。自分の体に常に向き合っているので、健康で元気に過ごせるのだと思います。
社交ダンスの世界には、90代の方もいらっしゃいます。今でも背筋がピンと伸びていて、キレのあるダンスをこなしておられます。
大先輩の姿に学びつつ、「シニアの星」と呼んでいただけることに恥じないように、健やかな体づくりや社交ダンスの魅力を発信していきたいと思います。
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56歳ではじめた社交ダンスで健康と夢を手に入れることができました。
世界のダンスパーティーへの招待経験、日々の鍛練をもとに高齢者へのモチベーションアップや
各種健康法をお伝えしています。
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この記事を書いたプロ

株式会社オアシス 健康研究室 [ホームページ]

歌手・ダンサー 前田明

兵庫県宝塚市栄町1丁目6番2号 花のみちセルカ2番館1階 [地図]
TEL:0797-86-8039

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