コラム

 公開日: 2011-01-06 

飲酒後の仮眠は逆効果!

 飲酒後に何時間か仮眠をして「あ~、スッキリした!」などと言って、すぐにハンドルを握った経験はありませんか? このほど、飲酒後に仮眠を取れば、酔いが覚める…というのは間違いだったことが、札幌医科大などの研究でわかりました。

 札幌医科大の実験では、アルコールを摂取し、直後に4時間眠った場合と、4時間ずっと眠らなかった場合の「呼気中アルコール濃度」が比較されました。そこでは、眠った場合のアルコール濃度は、眠らなかった場合の約2倍に達したという実験結果が出ています。睡眠することにより、アルコールを吸収する腸の働きと、分解する肝臓の活動がいずれも弱まった可能性が高いと分析されています。

 また、海外の研究により、アルコール分解後、少なくとも3時間は「運転技能」が低下することもわかりました。すなわち、飲酒後に睡眠を取ると、逆にアルコールの吸収や分解が大幅に遅れて「酔っている」状態が長く続くことになり、さらに、酔いがさめてから最低3時間は運転技能が低下するわけですから、飲酒後に仮眠して、すぐに車を運転することが如何に危険であるか…が、裏付けられたことになります

 「飲んだら乗るな、乗るなら飲むな」という標語が生まれて久しいですが、飲酒運転のみならず、寝不足による居眠り運転にもつながりかねません。「飲酒→仮眠→運転」というパターンで交通事故を起こし、同時に酒気帯び運転でも検挙された事例が幾つもありますので、どうかご注意ください。

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