コラム一覧 :けんこう通信

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湿気の多い季節の夏バテ対策

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湿気の多い毎日が続いています。汗をかいても蒸発しないので、体に熱がこもり体力が奪われます。その結果、胃腸の消化吸収力の低下、食欲不振、下痢、むくみ、貧血、動悸・息切れ、免疫力の低下による長引く風邪、微熱、咳など。色々な症状が現れます。夏は気温が高くなるので、か... 続きを読む

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2017-07-11

介護いらずの長寿タンパク アルブミン

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梅雨入りしてはじめて、本格的な雨になりました。これから湿気の多い毎日が続きます。どうぞお大事にお過ごし下さい。 先日5月24日NHKの「ガッテン!」で、健康長寿に必要な栄養素の話がありました。 命の質を維持する食生活のために様々な食品を摂ることが老化を予防できるという話。... 続きを読む

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2017-06-21

必用なミネラル亜鉛について

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風が爽やかに吹き抜ける5月に入りました。 気持ちの良い季節を元気にお過ごしください。 今月は亜鉛が医療用医薬品として、治療薬として効能追加されたお話です。 今まで低亜鉛症状の治療薬としての薬がありませんでした。そこで、ウィルソン病治療薬として承認されている「ノベル... 続きを読む

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2017-05-26

春先の胃不定愁訴・機能性ディスペプシア

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 4月に入り各地の桜の花も開花し、いよいよ春本番の季節になりました。 今年の2月~3月の季節の変わり目は気温変動が激しく、色々な不調を訴える方が多かったように思います。 気温や気圧の変動は体に取ってかなりのストレスになります。 体調を整えて、春からの新年度、新生活... 続きを読む

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2017-04-10

プロバイオティクスと脳・神経疾患

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3月から4月にかけて陽気も春らしくなり、気温が上がったり下がったりする頃は自律神経も乱れやすい季節です。特に、うつ病、統合失調症、緊張性頭痛、不眠症などの方はとても辛い季節。脳の中にあるセロトニンという神経伝達物質が、影響を与えている事が分かっています。 最近... 続きを読む

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2017-03-10

炎症という現象について

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明けましておめでとうございます。今年も健康に関する情報を発信して参ります。どうぞよろしくお願いします。今年初めてのテーマは、炎症について。炎症とは、「赤くなる」「熱くなる」「腫れる」「痛みが出る」が四主徴と言われています。病気になると、肝炎・腎炎・鼻炎・膀胱... 続きを読む

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2017-01-03

体臭は肝臓の処理能力不足も原因か?

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今年も残り少なくなりました。一年間の疲れと年末年始の忙しさで肝臓も腎臓も疲れやすくなる頃。年末年始は飲んだり食べたりが多い季節なので、上手に健康的な生活を送りたいものですね。「最近、疲れやすくなった。」「体臭が気になる。」という方が、多いです。もしかした... 続きを読む

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2016-12-31

不快な症状と体の治癒反応

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急激に寒くなって、風邪をひいている方が多いこの頃です。気温変動が大きいこの季節、どうぞお大事にお過し下さい。病気になると、色々と辛い症状が起ってきます。医者も患者も、その辛い症状を取る事を第一に考えて治療が始まります。しかし、その症状の意味を深く考える必要があ... 続きを読む

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2016-11-09

高齢者に安全な漢方療法

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今年は湿気も多く厳しい残暑でしたが、ようやく朝夕は過ごしやすい季節になりました。気温変動が大きいので、風邪を引かないようにお過ごし下さい。昨年末、日本老年医学会が「高齢者の安全な薬物療法ガイドライン2015」を発行しました。高齢者は薬の副作用の症状が発生しやすいの... 続きを読む

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2016-10-03

夏の終わりの夏バテ対策 ! !

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残暑厳しい毎日が続いています。単なる夏バテと言っても、 軽い症状から点滴しても回復しない重症タイプまで多彩な症状が起こってきます。 胃腸の消化吸収力の低下、食欲不振、下痢、むくみ、貧血、 動悸・息切れ、免疫力の低下による長引く風邪、微熱、咳など。 色々な症状が現れ... 続きを読む

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2016-09-06

疲労感の蓄積に注意 !!

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猛暑日が続いています。 暑さから食欲不振になったり、睡眠のリズムが乱れて体調を崩しがちな季節です。 疲労感がたまって「だるい」「朝起きられない」「休日に寝ても休んだ気がせず疲れが残る」と思い当たる方も多いと思います。 普段の忙しい仕事や家事、勉強にこの暑さが続くと、... 続きを読む

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2016-08-09

意外と多い夏の脳梗塞

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7月に入り湿気の多い蒸し暑い日々が続いています。 高温多湿の日々が続くと夏バテしやすくなります。特に冷房や除湿に慣れている現代人は夏バテを起こしやすくなっています。 予防には冷たい物を取り過ぎない、過食をしない、規則正しい生活を心がけたいものです。 夏は熱中症に気... 続きを読む

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2016-07-13

免疫低下で帯状疱疹に注意!!

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梅雨入りして夏の気配が色濃くなってきました。5月は良い天気の日もありましたが、雨の日も多く季節外れの気温の高さや一日の気温変動が大きかったです。不順な天気の為か、免疫力の低下による帯状疱疹が目立ちました。帯状疱疹は、加齢・ストレス・疲労・冷えなど免疫低下が起こる時... 続きを読む

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2016-06-10

漢方薬の食べ合わせ・飲み合わせ

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新年明けましておめでとうございます。暖かい年末年始となりました。気候が穏やかなので休み中、旅行やお買い物で外出された方も多かったようです。今年も健康情報を発信して参ります。どうぞ、宜しくお願いします。今回のテーマは、漢方薬と薬や食品の飲み合わせについて。●甜茶(... 続きを読む

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2016-01-05

気候変動と自律神経

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暖かい秋から一気に寒い冬がやって来て、風邪をひかれた方も多かったと思います。今年も残り少なくなりました。何かと忙しい年末年始、体調に気をつけてお過ごし下さい。今年最後のテーマは、気候変動と自律神経について。日本海側と太平洋側では気候がまったく異なりますが、太平洋側... 続きを読む

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2015-12-07

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