コラム

 公開日: 2010-01-09 

世界長寿ランキング


先日、国連人口基金 2009年版「世界人口白書」で世界平均寿命
ベストテンが発表されました。

男性の第1位は、アイスランド 80.4歳 

女性の第1位は、日本 86.5歳

福祉制度が充実しているアイスランドの男性がトップ。
日本の男性は、第4位で79.4歳 だそうです。
男性最下位は、アフガニスタン44.3歳。やはり戦争が大きく影響
しています。

上位10カ国・地域では、男女共に欧州が多く、アジアでは日本と
香港がランクインしました。
アフリカ大陸は男女共に(世界平均 男性65.8歳、女性70.2歳)を
下回りました。

この結果を見て、平和で、医療技術や衛生面の進歩、そして食生活
の改善が大きいと思います。


皆様は、福岡教育大学名誉教授 曻地三郎(しょうち さぶろう)先生
の事をご存知ですか?

ブログ
http://blogs.yahoo.co.jp/shiinomi100

「しいのみ学園」創設者で現役の教育学者。医学博士の学位を
もっておられる方です。現在、103歳。

御年を聞いただけで、びっくりですよね。
お子様が二人おられて、お二人とも脳性マヒになりました。
イジメのない障害児が学べる施設を作りたいと、「しいのみ学園」を
創設されました。

95歳から中国語を学ばれ、現在5カ国語を話されます。

習慣にしている健康法の1つは、
「一口30回噛む」 これを百年続けておられます。
脳の血流がよくなり、75歳から総入歯になってからも、せんべい、
ピーナッツなど固いものでもしっかり噛んで食べられます。

毎朝6時に起きて、冷水摩擦。
自分で考案した棒体操で柔軟性とバランス運動。

歩く姿勢はとても若々しく、NHKの「100歳バンザイ」に第1回出演
されました。
長生きの秘訣を「小食」と語っておられます。

ご自分の著書は150冊。

健康法は「まず笑顔」だそうです。
健康であるためには、「継続は力なり」ですね。

話を聞くだけで、背筋が伸びました。


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神戸市中央区で漢方薬の相談薬局。
アトピー、子宮内膜症、自己免疫疾患、リウマチなど

食養生も大切にしている
『漢方薬局けんこう屋』にお問い合わせ下さい。
http://www.e-kenkouya.com/
【天寿を生き、心身ともに健やかな人生をあなたに・・・】
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この記事を書いたプロ

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薬剤師 松原一彦

兵庫県神戸市中央区楠町6丁目12-20-101 [地図]
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