コラム

 公開日: 2016-08-09 

疲労感の蓄積に注意 !!

免疫力低下

猛暑日が続いています。
暑さから食欲不振になったり、睡眠のリズムが乱れて体調を
崩しがちな季節です。
疲労感がたまって「だるい」「朝起きられない」「休日に寝ても
休んだ気がせず疲れが残る」と思い当たる方も多いと思います。
普段の忙しい仕事や家事、勉強にこの暑さが続くと、本当に
辛い季節です。この慢性的な疲労を放っておくと病気にも
かかりやすくなってきます。

慢性疲労が続くと、血液中の免疫細胞の1つナチュラルキラー
細胞(NK細胞)の働きが低下することが分かっています。
そうすると、感染症にもかかりやすくなり、風疹・ヘルパンギーナ・
手足口病・りんご病・プール熱・結膜炎などウィルスや細菌・真菌
などの微生物などが皮膚や粘膜から体内へ侵入し増殖、症状を
発症します。
いつもは体に潜んでいるヘルペスウィルスも再活性化して暴走
すると口唇ヘルペスや帯状疱疹などを発症しやすくなります。
共通点は免疫力の低下です。
生体の三大アラームと呼ばれる「体の痛み」・「発熱」・「だるさ・
しんどさ」があります。体が危険な状態になると、
体はインターフェロンなどの免疫物質を作ります。
これはウィルスを抑える作用を持っているのですが、脳の情報
交換にもダメージを与えて「だるさ・しんどさ」などの疲労感を
感じるのです。
この他に、眠れないといった睡眠の乱れや、自律神経のバランスが
崩れる事による動悸や立ちくらみ、発汗異常などの症状は要注意です。

この様な、体のわずかな信号を早く感じ、1日の疲れは1日の内に
疲れを取って、大きな病を引き込まないようにしたいものです。
漢方薬や自然薬がお役に立てると思います。

夏季休業のお知らせ
8月11日~14日と20日は夏休みになります。
よろしくお願いします。

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がん、アトピー、子宮内膜症、自己免疫疾患、リウマチなど
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