コラム

 公開日: 2009-12-01  最終更新日: 2014-08-01

心臓の活性化


心臓は全身の血液を循環させるポンプの役割があり、

1分間に約5リットルの血液を送り出しています。

80歳まで生きると超大型石油タンカー1杯分(30万トン)に
なります。
では、心臓のポンプ機能が衰えたらどうなるでしょう・・・

動悸、息切れのほか、夕方になると足がだるく、
靴がきついなどのむくみ症状もひどくなります。

心臓を活性化するために、適度な運動(汗ばむ程度)
を行ないましょう。

効果的な心拍数は、

運動の目安として
心拍数=(220-年齢)×50~70%

心臓活性化の1分間脈拍数

30歳  95~133

40歳  90~126

50歳  85~119

60歳  80~112

70歳  75~105

80歳  70~98 

漢方薬では、
田七人参、牛黄などが心臓の活性化にとても有効です。
血液の流れをよくし、疲れを取り、心臓に力を与えてくれます。
動悸、息切れを感じなくなり、むくみも取れます。

心臓疾患のある方は、医師と相談の上
運動を始めましょう。



コラム一覧
http://pro.mbp-kobe.com/kenkouya/column/

--------------------------------------------

●ホームページ
 http://www.e-kenkouya.com/

 http://www.kigusuri.com/shop/kenkouya/

●Yahoo!! ブログ  「漢方薬★日々に新たなり」 
 http://blogs.yahoo.co.jp/kazu_kenkouya


この記事を書いたプロ

漢方薬局けんこう屋 [ホームページ]

薬剤師 松原一彦

兵庫県神戸市中央区楠町6丁目12-20-101 [地図]
TEL:078-371-4193

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0
<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

2年半前に、右乳房の乳がん切除手術後、放射線、抗がん剤治療を行ってきました。抗がん剤による副作用で、顔のほてり、右手の痛み・しびれが続き、肩も上がらな...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
松原一彦 まつばらかずひこ

病を治すのは、自身の生活を治すこと(1/3)

 漢方は、中国の漢時代から三国六朝時代にかけて体系づくられ、漢民族が確立したことから「漢方」薬と呼ばれています。「人には元気になろうとする力(自然治癒力)が備わっています。その能力を助け、発揮できるように手助けするのが漢方の持つ力なんです...

松原一彦プロに相談してみよう!

神戸新聞社 マイベストプロ

本格的な漢方薬で、新しい健康体質をつくる相談薬局です。

会社名 : 漢方薬局けんこう屋
住所 : 兵庫県神戸市中央区楠町6丁目12-20-101 [地図]
TEL : 078-371-4193

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

078-371-4193

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

松原一彦(まつばらかずひこ)

漢方薬局けんこう屋

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

卵巣のう腫に悩んで漢方を依頼しました。

卵巣のう腫や子宮内膜症の原因を医師に聞くと、「今のところ...

I・I
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(3

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
不快な症状と体の治癒反応
イメージ

急激に寒くなって、風邪をひいている方が多いこの頃です。気温変動が大きいこの季節、どうぞお大事にお過し...

[ けんこう通信 ]

高齢者に安全な漢方療法
イメージ

今年は湿気も多く厳しい残暑でしたが、ようやく朝夕は過ごしやすい季節になりました。気温変動が大きいので...

[ けんこう通信 ]

夏の終わりの夏バテ対策 ! !
イメージ

残暑厳しい毎日が続いています。単なる夏バテと言っても、 軽い症状から点滴しても回復しない重症タイプまで...

[ けんこう通信 ]

疲労感の蓄積に注意 !!
イメージ

猛暑日が続いています。 暑さから食欲不振になったり、睡眠のリズムが乱れて体調を崩しがちな季節です。...

[ けんこう通信 ]

意外と多い夏の脳梗塞
イメージ

7月に入り湿気の多い蒸し暑い日々が続いています。 高温多湿の日々が続くと夏バテしやすくなります。特に冷...

[ けんこう通信 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ