コラム

 公開日: 2009-11-11 

健康ことわざ 「食後の一睡」


食後の一睡万病圓(まんびょうえん)

このことわざは、二通りの解釈があるそうです。
1つは、一睡つまり「一休みをする」ことは、万病に効く薬の
ようなものだ。
「江戸時代は薬の事を○○丸とか、○○圓という名前を付ける
傾向がありました。」

もう1つは、「万病に圓(まどか)なり 」と読み
「どんな病気も穏やかな安らぎをもたらす」という解釈があります。

いずれにしても食事の後は、少しの間は横になって休むことが
体に良い事です。
中国では、
「食後の睡眠、老いて病なし」ということわざがあるそうです。

儒教の教えで、「食後に横になると牛になる」というのもありますが
行儀の悪さ、無作法の戒めです。

体にとっての食後の休息は食べた物の消化を助けて、消化器へ
多くの血液を集める事になります。。
ストレスをかけたり、頭脳労働をすぐに始めると、頭に血が上り
消化器へ血液が集まりません。

食後の一睡を大切に。


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