コラム

 公開日: 2009-10-17 

だるさ、疲れ


だるさや疲れは、痛みや発熱と同じようにカラダの異常を知らせる信号です。
多くの原因は過労や睡眠不足。

「休養をとりなさい」とのカラダからの信号です。

しかし、休養しても疲れが取れないときや、他の症状がある時は要注意。
内臓の弱りや心の弱りなどが疑われます。

「疲れ=栄養ドリンク」でなく、原因をみつけて対処したいですね。

一般的に、カラダの疲れは休むと治り、午後から夜にかけて症状は重くなります。

心の疲れは朝起きがけが一番重く、横になって休んでも楽にならないことが多いようです。


慢性疲労症候群という病があります。

これまで健康に生活していた人が、風邪などをきっかけに長い期間にわたり強い疲労が続き、
日常生活に大きな支障をきたす病気です。

体のだるさのほかに、微熱や筋肉・関節の痛み、リンパ節の腫れや睡眠障害、集中力の低下、
イライラ、うつ、不安なども認められることが多く、詳しい体の検査をしてもはっきりとした原因が
見つからないために慢性疲労症候群と呼ばれています。

そして、1000人に2~3人が、この状態にあるといわれています。
この計算だと、働く人の20万人以上がこの状態に苦しんでいることになります。

だるさや疲れも簡単に考えず、ご相談下さい。


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